salve a tutti sono da alcuni giorni in chetogenica,bocca asciutta molto sensazione di acido in bocca tutto normale?
la mia condizione attuale di forma è orribile quet' anno allenamento pochino pochino ora ho ritrovato un po di continuita,la mia dieta è la seguente
colazione 6 albumi + 1 rosso + 50 gr emmenthal
spuntino 30 gr proteine + 30 gr arachidi
pranzo 200 gr carne + 50 gr emmenthal
spuntino 40 gr proteine + arachidi
post allenam 6 albumi + 2 rossi
cena 400 gr pesce
peso 98 kg vorrei arrivare ai miei bei 85 kg posso farcela?
la mia condizione attuale di forma è orribile quet' anno allenamento pochino pochino ora ho ritrovato un po di continuita,la mia dieta è la seguente
colazione 6 albumi + 1 rosso + 50 gr emmenthal
spuntino 30 gr proteine + 30 gr arachidi
pranzo 200 gr carne + 50 gr emmenthal
spuntino 40 gr proteine + arachidi
post allenam 6 albumi + 2 rossi
cena 400 gr pesce
peso 98 kg vorrei arrivare ai miei bei 85 kg posso farcela?