Help per dieta di definizione

***DORIAN*** · 24-04-2006, 16:15:41

milano city.....conosci qualche zona a parte fulvio testi???cosi' come faccio a spiegarti??

***fuma-slayer*** · 24-04-2006, 16:17:34

Originariamente Scritto da dorian80

milano city.....conosci qualche zona a parte fulvio testi???cosi' come faccio a spiegarti??

dimmi la via o la zona...la conosco abbastanza milano

**Saraceno** · 24-04-2006, 18:09:17

Originariamente Scritto da dorian80

compra il libro di dipasquale....

sinceramente il libro l'ho letto, ma erano tutte ricette con robaccia americana e poi non erano affatto facilmente fattibili! qualcosa di più semplice in rete non si trova?

Dorian80 ma tu che tipo di dieta segui?

***DORIAN*** · 24-04-2006, 21:06:28

ora ho studiaìto e cominciato una scarica di 3 giorni+3 giorni a 50g di carbo con ciclizzazione proteica e per sfruttare l'uptake proteico nei 4 giorni in cui carico con le proteine ovvero lune-marte-mercole-domenica che tra l'altro e' il giorno di ricarica e di shock metabolico...e' abbastanza complicata come strategia...ho iniziato oggi dopo due sett a 150g di carbo...vedremo come reagisco cmq e' abbastanza complesso come regime...cmq in rete onestamente nn so....

***max_power*** · 24-04-2006, 21:07:28

Originariamente Scritto da dorian80

ora ho studiaìto e cominciato una scarica di 3 giorni+3 giorni a 50g di carbo con ciclizzazione proteica e per sfruttare l'uptake proteico nei 4 giorni in cui carico con le proteine ovvero lune-marte-mercole-domenica che tra l'altro e' il giorno di ricarica e di shock metabolico...e' abbastanza complicata come strategia...ho iniziato oggi dopo due sett a 150g di carbo...vedremo come reagisco cmq e' abbastanza complesso come regime...cmq in rete onestamente nn so....