Salve a tutti, ho creato un post in massa, per presentarmi e dire a tutti che sono molto magro.(ho diciassette anni)
Non riesco ad ingrassare anche se mangio molto, il mio dottore dice che per quanto mangio invece di ingrassare sono cresciuto, infatti sono alto 1.91, ma a me sinceramente dell'altezza non me ne fotte un c....
, anzi diciamo che mi complica le cose visto che ho un braccio lunghissimo e quindi all'apparenza sembra finissimo(in realtà lo è ma è più difficile farlo sembrare grosso).Vorrei una dieta che mi facesse ingrassare, logicamente abbinata alla palestra.
Mi sono attrezzato a casa, visto che in palestra sono solo tre giorni alla settimana, e invece io a casa mi alleno ogni giorno
Ma il mio impegno non viene premiato.
Non riesco ad ingrassare anche se sinceramente mangio come ai porci, pasta, carne, uova, frutta, latte e formaggi e altre cazzate varie e spesso a tavola non manco di fare il bis e pure il tris a volte
.
Mi potreste indicare una dieta per ingrassare o meglio per mettere massa?
Mi sono stancato di essere magro...***** ogni giorno mi stanco da morire quando faccio pesi;
ad esempio se faccio bicipite il braccio si gonfia molto dopo gli esercizi, ma dopo una mezzoretta si sgonfia e ritorna come prima.
Non so cosa fare, spero solo in un vostro aiuto visto che qui il più magro escluso me è una bestia...
.
A presto
Vi saluto
Marco
Non riesco ad ingrassare anche se mangio molto, il mio dottore dice che per quanto mangio invece di ingrassare sono cresciuto, infatti sono alto 1.91, ma a me sinceramente dell'altezza non me ne fotte un c....
, anzi diciamo che mi complica le cose visto che ho un braccio lunghissimo e quindi all'apparenza sembra finissimo(in realtà lo è ma è più difficile farlo sembrare grosso).Vorrei una dieta che mi facesse ingrassare, logicamente abbinata alla palestra.Mi sono attrezzato a casa, visto che in palestra sono solo tre giorni alla settimana, e invece io a casa mi alleno ogni giorno
Ma il mio impegno non viene premiato.
Non riesco ad ingrassare anche se sinceramente mangio come ai porci, pasta, carne, uova, frutta, latte e formaggi e altre cazzate varie e spesso a tavola non manco di fare il bis e pure il tris a volte
.Mi potreste indicare una dieta per ingrassare o meglio per mettere massa?
Mi sono stancato di essere magro...***** ogni giorno mi stanco da morire quando faccio pesi;
ad esempio se faccio bicipite il braccio si gonfia molto dopo gli esercizi, ma dopo una mezzoretta si sgonfia e ritorna come prima.
Non so cosa fare, spero solo in un vostro aiuto visto che qui il più magro escluso me è una bestia...
.A presto
Vi saluto
Marco
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