ciao ragazzi la mia ragazza voleva sapere che regime alimentare deve seguire è alta 1,63cm e pesa 67, quindi è in sovrappeso...lei vieni in palestra con 3 volte a settimana. Grazie
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dovresti dirci come mangia ora pero'... -
mangia ti tutto specialmente cioccalato, dolci davvero male...e non fa colazione la mattina!Commenta
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consigliale intanto di levare le schifezze è già un passo avanti e di puntare su frutta verdura carni bianche olio d'oliva tutto qua non ci vuole un dietologo
Originariamente Scritto da max_powerCommenta
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si lo so grazie ma non è meglio che segue una diete specifica?Originariamente Scritto da keanenon ci vuole un dietologoCommenta
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per quella ci sono i Dietisti... se ci dici pressapoco come mangia di solito possiamo dare qualche dritta,diete non si possono fare... solo consigli
Originariamente Scritto da max_powerCommenta
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la mia ragazza vorebbe prendere la carnitina che ne dite??Originariamente Scritto da keane
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Che se non mangia meglio ci fa poco con la carnitina.
Seguila in palestra, falle fare parecchia attività aerobica, toglile da testa cose tipo: "devo fare gli esercizi per i glutei"
Originariamente Scritto da gorgoneCommenta
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Falle fare una low-carb. Nelle donne funzionano bene.Max_power, The Sicilian RockCommenta
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