tonno...

**prince996** · 21-04-2006, 00:34:07

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***arkon86*** · 21-04-2006, 00:47:15

Originariamente Scritto da prince996

2 scatole grandi da 116gr di trancio di tonno al naturale cotto a vapore Rio Mare

vabbeh....ma tu sei un kaso a parte

***max_power*** · 21-04-2006, 09:14:32

Originariamente Scritto da arkon86

ma voi negli spuntini quanto tonno mangiate???utilizzate la scatoletta da 56gr o da 110(parlo di peso netto)?

Due scatolette per un totale di 112 g.

**cula.79** · 21-04-2006, 14:08:27

Originariamente Scritto da prince996

2 scatole grandi da 116gr di trancio di tonno al naturale cotto a vapore Rio Mare

quasi 60g di proteine in uno spuntino?!

quante ne assumi al giorno?

**bigronnie** · 21-04-2006, 15:00:09

Originariamente Scritto da prince996

2 scatole grandi da 116gr di trancio di tonno al naturale cotto a vapore Rio Mare

ammazzama qnt pesi?

**bigronnie** · 21-04-2006, 15:00:38

cmq una scatola grande di tonno puo andare

**Hombrillo** · 21-04-2006, 15:31:18

Originariamente Scritto da bigronnie

cmq una scatola grande di tonno puo andare

quoto, io uso una grande oppure due piccole

***DORIAN*** · 21-04-2006, 16:05:47

Originariamente Scritto da Hombrillo

quoto, io uso una grande oppure due piccole

io nn uso scatolame...vecchie fisse...ehhehe

cmq 2 piccole o una grande e' piu' che suff...consiglio il basso in sale....

***fuma-slayer*** · 21-04-2006, 16:48:38

Originariamente Scritto da prince996

2 scatole grandi da 116gr di trancio di tonno al naturale cotto a vapore Rio Mare

idem

**cula.79** · 21-04-2006, 17:09:45

Originariamente Scritto da RSVSilver

2 tonni da 112 g fanno 40 g di pro..non 60.

a parte che io ho detto "quasi 60", mi sa che hai fatto male i conti...

il tonno in scatola al naturale ha, normalmente, dai 22 ai 25g di proteine su 100g di prodotto. prendendo per ipotesi il valore medio, cioè 23,5g, risulta che due scatole da 112g (peso sgocciolato) contengono 52,64g di proteine.

nello specifico, il trancio di tonno al naturale cotto a vapore della rio mare - quello che usa prince, per intenderci - ha ben 28g di proteine su 100g di prodotto: dunque due scatole da 112g (peso sgocciolato) contengono 62,72g di proteine.

PS i valori nutrizionali li ho presi dal sito della rio mare:

Pagina non trovata - Rio Mare

http://www.riomare.it/ita/prod/04/tabnut.html