frutta secca in keto

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  • David79
    Mulino Bianco Team (Panbauletto Pro User)
    • Jun 2005
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    • Bologna "2Torri"
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    frutta secca in keto

    cia ragazzi, una delucidazione:
    in keto quanti gr. di frutta secca devo ingerire circa?
    e in quali momenti della giornata è consigliato?
    io sto facendo 30 gr alla mattina e 30 gr pre w.o.!
    che dite?
  • max_power
    Low-Carb Moderator
    • Dec 2000
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    • Torino
    • Send PM

    #2
    Direi che va bene, neanche di più, la frutta secca contiene carboidrati. Esagerando con la frutta secca ingerisci anche una quota di carbo.
    Max_power, The Sicilian Rock

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