pesa tutto a crudo....
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Ce l'hanno il Lidl, L' auchan o questi grandi supermercati.Originariamente Scritto da Federico86io sto pane di segale devo ancora capire dove si trova...sono andato al supermercato e ho chiesto ma non ce l avevano
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prova nei grandi ipermercati.. è impossibile nn trovarloOriginariamente Scritto da Federico86io sto pane di segale devo ancora capire dove si trova...sono andato al supermercato e ho chiesto ma non ce l avevano
ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !
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ciao ragazzi è passato più di un mese da quando ho iniziato la dieta e da 66 sono passato a 70,5kg pero non sono tanto soddisfatto
cioe sono ancora magro ma non riesco a vedere quei bei pettorali fuori,quel bicipite delineato e la spalla insomma so che c'è sotto ma fuori???
devo apportare qualche modifica alla dieta...boh???Commenta
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4 kg. in un mese e non sei soddisfatto? Allora quando avrai uno stallo di peso che farai? Nel body building bisogna portare molta pazienza e soprattutto mettersi nell'ordine d'idee che agli inizi esplodi e poi via via raggiungi un plateau dal quale è difficile uscire se non ti rompi seriamente ilOriginariamente Scritto da davideNAciao ragazzi è passato più di un mese da quando ho iniziato la dieta e da 66 sono passato a 70,5kg pero non sono tanto soddisfattocioe sono ancora magro ma non riesco a vedere quei bei pettorali fuori,quel bicipite delineato e la spalla insomma so che c'è sotto ma fuori???
devo apportare qualche modifica alla dieta...boh???
con dieta e allenamento...
Vai avanti così che stai andando benissimo, ricorda inoltre che prendendo peso, accumuli inevitabilmente grasso, per cui è meglio sempre crescere in modo graduale ma più pulito...Commenta
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ok grazie no lo so che non devo andare di fretta pero sai sulla spiaggia fra poco voglio almeno farmi vedere che ho fatto un po di palestra!!!Commenta
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tranquillo, continua così e non mollare, poi una buona abbronzatura e vedrai che un minimo la differenza si noterà...Commenta
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speriamo grazie allora a risentirici fra un po!Originariamente Scritto da pinobit
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E cosa ti aspettavi ? Che mentre perdevi peso aumentavi di massa ? Guarda, se le cose andassero così adesso saremmo tutti muscolosi e tirati...Originariamente Scritto da davideNAciao ragazzi è passato più di un mese da quando ho iniziato la dieta e da 66 sono passato a 70,5kg pero non sono tanto soddisfattocioe sono ancora magro ma non riesco a vedere quei bei pettorali fuori,quel bicipite delineato e la spalla insomma so che c'è sotto ma fuori???
devo apportare qualche modifica alla dieta...boh???
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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ma che dici???su foto gallery c'e' un ragazzo che e' passato da 70 a 62KG in 8 mesi guadagnando 5cm di braccio tirandosi...Originariamente Scritto da max_power
.....ma scherzi....lo fanno tutti... pazzesco...
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Verissimo, fra 5 anni direi di candidarlo per il Mr Olympia, che ne dici ?Originariamente Scritto da dorian80ma che dici???su foto gallery c'e' un ragazzo che e' passato da 70 a 62KG in 8 mesi guadagnando 5cm di braccio tirandosi... .....ma scherzi....lo fanno tutti... pazzesco...
Max_power, The Sicilian RockCommenta
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anche se natural???Originariamente Scritto da max_powerVerissimo, fra 5 anni direi di candidarlo per il Mr Olympia, che ne dici ?
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Ma perchè, per caso Coleman non è natural ?Originariamente Scritto da dorian80anche se natural??? 
Max_power, The Sicilian RockCommenta
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adesso dubiti anche di Ronnie?????Originariamente Scritto da max_powerMa perchè, per caso Coleman non è natural ? ....
nn ci capis co piu' niente............
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guadagnare 4kg di massa in un mese e sei ancora insoddisfatto???
ma va a cagher
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