aiutatemi help me

***jeiko*** · 21-05-2006, 11:40:14

per fare i fighi in spiaggia c'è tempo

**davideNA** · 21-05-2006, 11:46:36

Originariamente Scritto da jeiko

guadagnare 4kg di massa in un mese e sei ancora insoddisfatto???
ma va a cagher

Originariamente Scritto da jeiko

per fare i fighi in spiaggia c'è tempo

si pero almeno questi 4 kg si dovrebbero vedere io non li riesco a vedere neanche gli altri

***max_power*** · 22-05-2006, 11:09:19

Originariamente Scritto da davideNA

si pero almeno questi 4 kg si dovrebbero vedere io non li riesco a vedere neanche gli altri

E' perchè giustamente sei aumentato anche un po' di grasso. Bella minchiata il bodybuilding eh ?

**davideNA** · 22-05-2006, 11:46:04

Originariamente Scritto da max_power

E' perchè giustamente sei aumentato anche un po' di grasso. Bella minchiata il bodybuilding eh ?

***max_power*** · 22-05-2006, 15:19:34

Originariamente Scritto da davideNA

Benvenuto all'inferno

**davideNA** · 25-05-2006, 15:49:53

ragazzi sto facendo una cura antibiotica per un dente..posso assumere normalmente le proteine?

**benchman** · 25-05-2006, 15:53:10

...perchè non dovresti assumerle????

***max_power*** · 26-05-2006, 09:03:30

Originariamente Scritto da benchman

...perchè non dovresti assumerle????

Benchman, ma sei proprio tu ????

Ma ti ricordi di me ? 6 lunghi anni...

max_power

***DORIAN*** · 26-05-2006, 09:07:05

Originariamente Scritto da max_power

Benchman, ma sei proprio tu ????

Ma ti ricordi di me ? 6 lunghi anni...

max_power

si ricorda di te....

c'e' un suo post in sezione max....

***max_power*** · 26-05-2006, 09:13:59

Originariamente Scritto da dorian80

si ricorda di te....

c'e' un suo post in sezione max....

Corro subito a vederlo...

**davideNA** · 25-06-2006, 14:47:45

ciao ragazzi ecco la situazione da 65kg sono passato a 75kg dopo quasi 2 mesi di palestra e dieta, ora si vede che sono piu massiccio per esempio il braccio si è moltiplicato però ora il problema che se non vado un giorno in palestra per esempio domenica gia sto tutto sgonfiato e non si vedono piu le forme e le linee che devo fare ??? continuare con la massa? o devo seguire un altra dieta grazie!

**davideNA** · 25-06-2006, 15:09:37

allego anche le foto che ne pensate?

prima :

ora:

***max_power*** · 25-06-2006, 15:16:56

Prenditi del tempo, 10 kg in 2 mesi sono troppi secondo me. Molti saranno kg sporchi.

max_power

**TheSith** · 25-06-2006, 15:29:26

Beh 10 Kg in 2 mesi è veramente tanto,ottimo!
Cmq già partivi in una situazione favorevole:clavicole larghe e già un buon petto,unica cosa forse i fianchi non strettissimi..
Cmq si vede che le braccia ti si sono ingrossate abbastanza,purtroppo però sembra che hai preso parecchio anche di adipe..
Cmq guarda io ho iniziato(sia dieta che pesi)a inizio aprile e da una situazione simile alla tua:1 85 x 68 kg,anche se fino ad ora ne presi in tutto solo la metà di te,essendo adesso 73..
Anche la dieta che ho fatto è praticamente uguale alla tua...forse tu prendi integratori?
E che scheda fai??
Credo che abbiamo una base simile,ma tu hai preso un sacco di kg e hai un buon petto,dimmi come ti sei allenato e hai integrato che potrebbe funzionare bene anche su di me!!