Se Non Mi Alleno?

[simonLA]

scusate ma ho sbagliato...sorry

[tommy284]

come fa uno a metter massa con nemmeno 2000calorie al giorno?

[tommy284]

ti puoi allenare quanto un disperato ma se non recuperi e ci mangi massa è difficile accumularla....sempre secondo il mio pensiero

[tartufone]

ti puoi allenare quanto un disperato ma se non recuperi e ci mangi massa è difficile accumularla....sempre secondo il mio pensiero

[simonLA]

be comunque è relativa la cosa perchè io ho fatto per 4mesi massa con una dieta da 1700 kcal riuscendo ad avere dei risultati discreti...è logico che avete ragione perchè comunque se non mangi a sufficienza non aumenti; però se te noti lui deve solo mantenere la massa magra costante quindi potrebbe andare....comunque io la ragione la dò a voi perchè comunque uno sbarbato come me in materia non può copetere sotto un punto di vista tecnico...CIAO E BUONA DOMENICA

[tartufone]

dipende dai risultati che uno vuole raggiungere....la massa si fa in modo lento e programmato e solitamente in più di 4 mesi,se uno vuole farla rapida mette solo parecchio grasso.

[simonLA]

si è vero....io faccio palestra da settembre 2005 ed ankora nn mi sono fermato....però per dirti, 4 mesi di massa con quella dieta..poi mi sono avvicinato a questo forum e sono venuto a conoscenza delle vere alimentazioni per la massa...ed è lì che sono riuscito ad ottenere dei risultati consistenti....