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a cosa servono i grassi? nel senso le pro servono per la costruzione dei muscoli, i carbo per l' energia veloce, i grassi invece? e cmq in una dieta per massa, è meglio metterli negli spuntini o anche nei pasti principali? nel senso, meglio farne una buona scorta negli spuntini e tenersi leggeri nei pasti principali o suddividerli equamente in tutti i pasti?
Never cared for what they say
Never cared for games they play
Never cared for what they do
Never cared for what they know
a cosa servono i grassi? nel senso le pro servono per la costruzione dei muscoli, i carbo per l' energia veloce, i grassi invece? e cmq in una dieta per massa, è meglio metterli negli spuntini o anche nei pasti principali? nel senso, meglio farne una buona scorta negli spuntini e tenersi leggeri nei pasti principali o suddividerli equamente in tutti i pasti?
Sono essenziali per la vita stessa.
Servono per la protezione delle membrane cellulari, per la produzione di ormoni,di vitamine e tante altre cose.
Sono piu' importanti dei carbo.
Meglio ripartirli a pranzo e a cena.
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grassi
grazie
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