Cannelloni con fiocchi al posto della ricotta...

[paoletto]

Questa l'idea che mi è venuta quando mia madre ha detto che farà i cannelloni a Pasqua...

..daltronde che fare.. porella cucina solo per me.. se non ne mangio neanche uno ci rimane male.. allora le ho proposto di usare i fiocchi di latte (almeno per quelli che mangerò io )

Il problema nasce dal fatto che la ricarica prox la farà sabato, sempre post cardio a digiuno.. quindi domenica (Pasqua) sarebbe giorno di cheto classica..

I fiocchi hanno pochi grassi, e visto che devo mangiare i carbo della sfoglia.. vorrei limitare i danni..

Che dite ?!? Solo seghe mentali... o è una buona idea ??

Il problema non sarebbero neanche i carbo.. visto che sabato la ricarica la limito al post workout e al pasto successivo e la faccio pulitissima..
..piuttosto i grassi della ricotta che non vanno affatto d'accordo con i carbo della sfoglia appunto..

Suggerimenti per limitare ancora di + i grassi ?? Tipo sfoglia di albumi.. ??



Sto a diventà troppo fissato !!

[keane]

seghe mentali vado a scuola a pasqua mangia quello che te pare

[DaKid13]

seghe mentali...

[max_power]

Questa l'idea che mi è venuta quando mia madre ha detto che farà i cannelloni a Pasqua...

..daltronde che fare.. porella cucina solo per me.. se non ne mangio neanche uno ci rimane male.. allora le ho proposto di usare i fiocchi di latte (almeno per quelli che mangerò io )

Il problema nasce dal fatto che la ricarica prox la farà sabato, sempre post cardio a digiuno.. quindi domenica (Pasqua) sarebbe giorno di cheto classica..

I fiocchi hanno pochi grassi, e visto che devo mangiare i carbo della sfoglia.. vorrei limitare i danni..

Che dite ?!? Solo seghe mentali... o è una buona idea ??

Il problema non sarebbero neanche i carbo.. visto che sabato la ricarica la limito al post workout e al pasto successivo e la faccio pulitissima..
..piuttosto i grassi della ricotta che non vanno affatto d'accordo con i carbo della sfoglia appunto..

Suggerimenti per limitare ancora di + i grassi ?? Tipo sfoglia di albumi.. ??



Sto a diventà troppo fissato !!

Non fare l'asociale e il fissato, perchè poi il tutto comincia a diventare patologico. Te lo dico per esperienza personale. Quindi mangia e sbattitene. Non sarà un giorno di sgarro a precludere i tuoi risultati in termini di dieta.
Visto che la mamma cucina solo per te, apprezza il suo sforzo e apprezza la sua cucina.

max_power

[DaKid13]

Non fare l'asociale e il fissato, perchè poi il tutto comincia a diventare patologico. Te lo dico per esperienza personale. Quindi mangia e sbattitene. Non sarà un giorno di sgarro a precludere i tuoi risultati in termini di dieta.
Visto che la mamma cucina solo per te, apprezza il suo sforzo e apprezza la sua cucina.

max_power

[tartufone]

Questa l'idea che mi è venuta quando mia madre ha detto che farà i cannelloni a Pasqua...

..daltronde che fare.. porella cucina solo per me.. se non ne mangio neanche uno ci rimane male.. allora le ho proposto di usare i fiocchi di latte (almeno per quelli che mangerò io )

Il problema nasce dal fatto che la ricarica prox la farà sabato, sempre post cardio a digiuno.. quindi domenica (Pasqua) sarebbe giorno di cheto classica..

I fiocchi hanno pochi grassi, e visto che devo mangiare i carbo della sfoglia.. vorrei limitare i danni..

Che dite ?!? Solo seghe mentali... o è una buona idea ??

Il problema non sarebbero neanche i carbo.. visto che sabato la ricarica la limito al post workout e al pasto successivo e la faccio pulitissima..
..piuttosto i grassi della ricotta che non vanno affatto d'accordo con i carbo della sfoglia appunto..

Suggerimenti per limitare ancora di + i grassi ?? Tipo sfoglia di albumi.. ??



Sto a diventà troppo fissato !!

...............occhio che ti può arrivare il mattarello di tua madre in testa

[keane]

Ricorda i momenti più belli sono quelli che passi con le persone a cui vuoi bene.... non sciuparli con queste seghe mentali il fisico si rimedia ma quando perdi qualcuno non c'è rimedio.................. te lo dico perchè anche io mi sono fatto tante seghe mentali e poi alla fin fine preferirei tornare indietro e dire ogni tanto sì... quindi fai come vuoi

[ct-7b]

Questa l'idea che mi è venuta quando mia madre ha detto che farà i cannelloni a Pasqua...

..daltronde che fare.. porella cucina solo per me.. se non ne mangio neanche uno ci rimane male.. allora le ho proposto di usare i fiocchi di latte (almeno per quelli che mangerò io )

Il problema nasce dal fatto che la ricarica prox la farà sabato, sempre post cardio a digiuno.. quindi domenica (Pasqua) sarebbe giorno di cheto classica..

I fiocchi hanno pochi grassi, e visto che devo mangiare i carbo della sfoglia.. vorrei limitare i danni..

Che dite ?!? Solo seghe mentali... o è una buona idea ??

Il problema non sarebbero neanche i carbo.. visto che sabato la ricarica la limito al post workout e al pasto successivo e la faccio pulitissima..
..piuttosto i grassi della ricotta che non vanno affatto d'accordo con i carbo della sfoglia appunto..

Suggerimenti per limitare ancora di + i grassi ?? Tipo sfoglia di albumi.. ??



Sto a diventà troppo fissato !!

fai una ricarica + blanda sabato e domenica, invece di farti le seghe mentali pensa a masturbarti e mangiare i cannelloni con la RICOTTA....

[ct-7b]

Ricorda i momenti più belli sono quelli che passi con le persone a cui vuoi bene.... non sciuparli con queste seghe mentali il fisico si rimedia ma quando perdi qualcuno non c'è rimedio.................. te lo dico perchè anche io mi sono fatto tante seghe mentali e poi alla fin fine preferirei tornare indietro e dire ogni tanto sì... quindi fai come vuoi

....giacomo?
.............
giacomo leopardi?

[max_power]

Ricorda i momenti più belli sono quelli che passi con le persone a cui vuoi bene.... non sciuparli con queste seghe mentali il fisico si rimedia ma quando perdi qualcuno non c'è rimedio.................. te lo dico perchè anche io mi sono fatto tante seghe mentali e poi alla fin fine preferirei tornare indietro e dire ogni tanto sì... quindi fai come vuoi

Ma non è neanche una questione di rimediare. Cosa vuoi che succeda se fa un giorno di sgarro ? E' ripetere lo sgarro 1,2,3,4 volte di seguito che preclude i risultati. Il vero guerriero del ferro non è quello che sa rinunciare agli sgarri. E' quello che dopo una debolezza, riprende subito il suo regime.

[paoletto]

Siete stati commoventi regà !


Cmq l'impasto di fiocchi di latte e spinaci non è venuto affatto male !
Ne mangerò anche qualcuno con la ricotta..


Cmq di seghe non ne ho voglia di farmene sto periodo, ma ieri sera, ho rivisto la tipa dopo un periodo di stop... mamma mia.. le fiamme !!!



P.S. Mesà che a me alzare i grassi a sfavore delle pro non giova..

Sono stato qualche giorno a 150g di carne a pranzo e cena + 50g di tonno a spuntino e + grassi complessivi tra mandorle, maionese e formaggio..
Al 4 giorno di scarico sono + appannato della settimana scorsa..

Penso che rialzerò a 2 etti la carne e 1etto negli spuntini
evitando parte dei grassi saturi...