Date un occhiata a questa dieta

**amarandei.adriana** · 10-04-2006, 14:45:54

Originariamente Scritto da jAMeZ

Scusa a ke ora t alleni ? nn vedo spuntini pre allenamento.. come fai? sei un alieno? nn concepisco la mancanza di fibre.. guarda le diete di definizione dei bodybuilder.. broccoli ad ogni pasto

Lo so ma per me non fà nessun caso io la verdura non la mangio mai ,poi mi alleno alle 16.00 è ti dico che sto preciso .

**jAMeZ** · 10-04-2006, 14:46:58

ah se è alle 16 ok, multivitaminico ke usi?

**amarandei.adriana** · 10-04-2006, 14:47:41

Originariamente Scritto da jAMeZ

ah se è alle 16 ok, multivitaminico ke usi?

Mha il classico Multicentrum !

**jAMeZ** · 10-04-2006, 14:55:01

Tu ke ne pensi degli integratori lipolitici? per me tutta roba inutile..

**amarandei.adriana** · 10-04-2006, 14:56:12

Originariamente Scritto da jAMeZ

Tu ke ne pensi degli integratori lipolitici? per me tutta roba inutile..

Infatti non servono propio a niente!

**jAMeZ** · 10-04-2006, 15:07:44

IO penso ke se vuoi un aiuto per perdere grasso ci vogliono solo i prodotti. Ho sentito da amici di certi ke in una sett ti asciughi da pazzi. però conosco una cosa natural per eliminare l'acqua

**amarandei.adriana** · 10-04-2006, 15:08:50

Originariamente Scritto da jAMeZ

IO penso ke se vuoi un aiuto per perdere grasso ci vogliono solo i prodotti. Ho sentito da amici di certi ke in una sett ti asciughi da pazzi. però conosco una cosa natural per eliminare l'acqua

Del tipo lancia lancia dimmi fammi sapere che lo prendo subito!

**jAMeZ** · 10-04-2006, 15:12:23

Dunque me l'aveva detto un bodybuilder vekkia scuola della mia pale. e' una vitamina ke si vende in erboristeria ke è stata inventata negli anni 70 per ki era infetto da radiazioni nucleari. praticamente le radiazioni si bloccano nell'acqua sotto pelle da come mi ha detto questo qua. questa vitamina una volta ingerita(nn so le dosi) per 20min diventi rosso inizi a sudare e a puzzare( a causa di tutte le sporcizie addensate sotto la pelle). dopo venti min torna tutto ok. sai qual'è il problema?? nn mi ricordo il nome ASUHSuhsUHSUhuSAHUsauhsAUHSUhashuS, cerco sul web.Cmq rikiedero a lui e ti farò sapere. mi sembra vitaminaB boh??

**amarandei.adriana** · 10-04-2006, 15:14:50

Originariamente Scritto da jAMeZ

Dunque me l'aveva detto un bodybuilder vekkia scuola della mia pale. e' una vitamina ke si vende in erboristeria ke è stata inventata negli anni 70 per ki era infetto da radiazioni nucleari. praticamente le radiazioni si bloccano nell'acqua sotto pelle da come mi ha detto questo qua. questa vitamina una volta ingerita(nn so le dosi) per 20min diventi rosso inizi a sudare e a puzzare( a causa di tutte le sporcizie addensate sotto la pelle). dopo venti min torna tutto ok. sai qual'è il problema?? nn mi ricordo il nome ASUHSuhsUHSUhuSAHUsauhsAUHSUhashuS, cerco sul web.Cmq rikiedero a lui e ti farò sapere. mi sembra vitaminaB boh??

Si ma non ti puoi scordare una cosa del genere Ahahhhahahhhahha!

**nick_gh** · 10-04-2006, 15:19:40

Originariamente Scritto da amarandei.adriana

Lo so ma per me non fà nessun caso io la verdura non la mangio mai ,poi mi alleno alle 16.00 è ti dico che sto preciso .

Male, la verdura ci vuole...io la mangio a pranzo fresca e scondita (carote e finocchi) e alla sera cotta (zucchine, erbe cotte, carote cotte, ecc). E a pranzo e cena aggiungo anche 1 mela (che poi toglierò nella settimana di scarico assieme ai carbo). Per le vitamine concordo, però le vedo un pò inutili alla sera, io, se le prendo una volta sola durante la giornata, le prendo a colazione (diagran minerale, ottimo e a buon prezzo).

**jAMeZ** · 10-04-2006, 15:21:53

Vatti a cercare su google NIACINA credo sia proprio lei

**amarandei.adriana** · 10-04-2006, 15:25:19

Originariamente Scritto da jAMeZ

Vatti a cercare su google NIACINA credo sia proprio lei

Ok grazie!

**amarandei.adriana** · 10-04-2006, 15:26:20

Originariamente Scritto da nick_gh

Male, la verdura ci vuole...io la mangio a pranzo fresca e scondita (carote e finocchi) e alla sera cotta (zucchine, erbe cotte, carote cotte, ecc). E a pranzo e cena aggiungo anche 1 mela (che poi toglierò nella settimana di scarico assieme ai carbo). Per le vitamine concordo, però le vedo un pò inutili alla sera, io, se le prendo una volta sola durante la giornata, le prendo a colazione (diagran minerale, ottimo e a buon prezzo).

Lo so ma per me non fa ne caldo è ne freddo la verdura non la mangio mai è vado bene cosi'