Metodi di misura della % Bodyfat

[Aaron 77]

Premesso che so perfettamente che l'unico vero e attendibile metodo è quello plicometrico, chiedo:

Qual'e il metodo che più si avvicina alla realtà tra quelli proposti dai vari siti, che prevedono un pò tutti l'inserimento di alcuni dati (tipo età, altezza,ecc) più alcuni rilevamenti con il metro da sarta (tipo vita, polso,ecc.) ?

Per esempio http://www.vivailfitness.it/calc_mass_uo.htm questo come lo trovate?

Il massimo sarebbe se qualcuno che ha il plicometro, o comunque conosce la propria vera % bodyfat, provasse uno di questi metodi per capire quanto si possono avvicinare alla realtà.

[Aaron 77]

Beh.. dopo 13gg un UP me lo merito dai.

[Drugo84]

lascia stare il metro da sarta ... e dementica che il + attendibile è il plicometro (caxxata assurda) ... cmq tutti danno valori diversi a aprità di precisione e sono + che altro sistemi di controllo, servono al nostro livello pratico per vedere i risultati nel tempo e misurarli a spanne usando sempre lo stesso sistema non per avere valori assoluti, per questo puoi usare il sistema a te + comodo (anche il metro da sarta allora) basta che usi sempre quello nel medesimo modo e nn guardi tanto al numero ma alle sue variazioni.

[Whipper1980]

lascia stare il metro da sarta ... e dementica che il + attendibile è il plicometro (caxxata assurda) ... cmq tutti danno valori diversi a aprità di precisione e sono + che altro sistemi di controllo, servono al nostro livello pratico per vedere i risultati nel tempo e misurarli a spanne usando sempre lo stesso sistema non per avere valori assoluti, per questo puoi usare il sistema a te + comodo (anche il metro da sarta allora) basta che usi sempre quello nel medesimo modo e nn guardi tanto al numero ma alle sue variazioni.

Quotissimo!!!!

Il miglior mezzo di misurazione della BF è lo specchio del tuo bagno.......

[fresk]

basta che usi sempre quello nel medesimo modo e nn guardi tanto al numero ma alle sue variazioni.

QUOTO

[Aaron 77]

Vabbè, allora la cosa migliore è misurarsi la circonferenza vita all'altezza dell'ombellico di mattina appena sveglio dopo esser stati in bagno per "varie ed eventuali".

[Drugo84]

Vabbè, allora la cosa migliore è misurarsi la circonferenza vita all'altezza dell'ombellico di mattina appena sveglio dopo esser stati in bagno per "varie ed eventuali".

nemmeno tanto xchè nn variano solo gli adipociti ... cmq un sis utilizzato è vita/fianchi