sto seguendo una dieta nella quale assumo sui 110gr di carboidrati al giorno distributi fra colazione e pranzo...volevo solo sapere una kosa...si potrebbeor assumere carboidrati la sera se poi si rimane svegli tuta la notte??
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Sono veramente pochi.Originariamente Scritto da arkon86
Spero che le calorie globali siano almeno sufficienti, altrimenti consumerai molto tessuto magro.
Non vedo perche' non dovresti assumerli ala sera.
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roberto moroni -
posta la dieta.Originariamente Scritto da arkon86
ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !
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Se si sta svegli la notte si. Carboidrati a basso IG. Ma lavori in fabbrica ?Originariamente Scritto da arkon86
Max_power, The Sicilian RockCommenta
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tipo?...Originariamente Scritto da max_power"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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Frutta, fette Wasa, pane di segale (medio IG)Originariamente Scritto da BelleroMax_power, The Sicilian RockCommenta
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della Wasa vanno bene le gallette di riso integrale?...più o meno quante gallette corrispondono a 100gr di pasta?..da un po di giorni, ossia da quando ho cambiato la dieta per massa, mangio 100gr di riso integraleLast edited by Bellero; 09-04-2006, 14:05:15."è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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No, quelle hanno un IG più alto.Originariamente Scritto da Bellero
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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