dal 10% al 7%

Collapse
X
Collapse
 
  • Page of 1
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
Precedente template Successiva
  • wanna_a_shape
    Bodyweb Advanced
    • Apr 2006
    • 1423
    • 31
    • 69
    • Send PM
    #1

    dal 10% al 7%

    quanto tempo ci vuole x passare dal 10% al 7% senza fottersi la massa magra?...
    premesso che sn 1,82x78kg, vorrei definirmi e perdere 2,5 kg...
    vorrei iniziare cn la dieta lunedì x arrivare tirato a fine giugno...secondo voi è ok come tempo?
    Tag: Nessuno
  • chupacabras
    • 0
    • 0
    • Send PM
    #2
    Il Tempo Ci Sta Pero' Al 10 Già Va Bene Per La Spiaggia....
    Comunque Dovrai Abbassare Molto I Carbo E Aumentare Le Proteine Per Poter Mantenere Il Più Possibile...
    Consiglio 3-3,5 G Di Pro Per Kg
    E Buttagli Una Corsetta Di 5 Kilometri A Settimana A Passo Sostenuto Non Corsa!

    Commenta

    • wanna_a_shape
      Bodyweb Advanced
      • Apr 2006
      • 1423
      • 31
      • 69
      • Send PM
      #3
      avevo intenzione di fare ogni mattina 30 minuti di aerobica a digiuno prima di colazione...

      poi al 10% io ci sto d'inverno...
      nn mi sognerei mai di andare in spiaggia cn le manigliette

      Commenta

      • southeastar
        • 0
        • 0
        • Send PM
        #4
        re

        come dice chupacabras dieta low carb proteine alte e un po di cardio poi se usi un termogenico puoi anke accelerare i tempi.

        Commenta

        • Emiliano
          Bodyweb Member
          • Jan 2002
          • 38
          • 0
          • 0
          • Napoli
          • Send PM
          #5
          io bannerei il tipo che ha postato (southeastar) prima di me in quanto promuove un sito di vendita e descrizione di steroidi ed anabolizzanti www.elitefitness.com ...e come nel suo profilo!!!
          qui siam tutti natural amico!!!

          Commenta

          • rocky 80
            Bodyweb Senior
            • Apr 2005
            • 29854
            • 1,532
            • 1,452
            • Send PM
            #6
            Originariamente Scritto da Emiliano
            io bannerei il tipo che ha postato (southeastar) prima di me in quanto promuove un sito di vendita e descrizione di steroidi ed anabolizzanti www.elitefitness.com ...e come nel suo profilo!!!
            qui siam tutti natural amico!!!

            tutti natural...insomma le hai viste alcune foto....
            http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

            sigpic

            "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

            Commenta

            • DORIAN
              Wanna dance mod
              • Jan 2006
              • 35808
              • 1,446
              • 724
              • milano
              • Send PM
              #7
              il tempo e' piu' che suff cmq non mi sembra che il 10% sia cosi' scandaloso...
              sigpic

              Commenta

              • Hombrillo
                Pezzo di merda ipocrita
                • Sep 2005
                • 25630
                • 1,318
                • 1,662
                • cerca de la playa...
                • Send PM
                #8
                Originariamente Scritto da Emiliano
                qui siam tutti natural amico!!!

                Commenta

                • pumbaa
                  Rebuild
                  • Mar 2006
                  • 16162
                  • 1,081
                  • 1,194
                  • Send PM
                  #9
                  Teoricamente x far fuori 2.5 kg di grasso servirebbero 5 settimane (in condizioni "ideali"), x cui ci puoi stare. Dacci sotto!!

                  Commenta

                  • Emiliano
                    Bodyweb Member
                    • Jan 2002
                    • 38
                    • 0
                    • 0
                    • Napoli
                    • Send PM
                    #10
                    Originariamente Scritto da rocky 80
                    tutti natural...insomma le hai viste alcune foto....
                    e cacchio allora per questo dalle vostre foto sono l'unico ad avere la pancetta e i fianchi eh?...
                    e bravi vi bombardate eh?...

                    Commenta

                    Precedente template Successiva
                    Working...
                    X

                    We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.

                    By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.

                    I Agree