consiglio!

***DORIAN*** · 11-04-2006, 13:52:52

allora se ti alleni alle 13:30 alle 14:30 fai il post w.o. e pranzi alle 15:20 che problema c'e'....non ti allenerai mica 90 minuti 2 ore???

**^Hurricane^** · 11-04-2006, 16:06:58

metti che comincio ad allenare verso le 13:45, per le 14:45 non riesco mai a finire....

***DORIAN*** · 11-04-2006, 19:48:15

allora se devi consumare un pasto solido fatti 2 ban opp succo in palestra come post e pranza privilegiando gli albumi come fonte proteica...

**^Hurricane^** · 11-04-2006, 19:51:50

Quanti Albumi Mi Consigli Di Mangiare???
Nello Stesso Pasto Metto Anche La Carne?

***DORIAN*** · 11-04-2006, 20:09:10

no solo albumi...dipende uova xl 6 albumi...

***max_power*** · 12-04-2006, 09:19:40

Originariamente Scritto da ^Hurricane^

la colazione verso le 8:45
spuntino verso le 11:30
il pranzo verso le 15:20
spuntino verso le 18:30-19
e la cena verso le 20:30

Fa' coincidere allora il pranzo con il post-wo. Quindi allenati qualche minuto in più cosicchè possa coincidere.

Commenta