Fette Leerdammer.. ZERO carbo ??!

**Emily** · 06-04-2006, 09:41:26

Dipende dalla tua dieta...cmq i valori nutrizionali sono valori medi, direi abbastanza attendibili

***max_power*** · 06-04-2006, 10:06:55

Originariamente Scritto da paoletto

Oggi sono andato al supermarket per prendere la mia bella acqua S.Anna e un vasetto di maionese..

Vedo che vicino le sottilette Kraft di cui avevo appena fatto scorta, vendono delle fette della Leerdammer che hanno + PROTEINE, + GRASSI e ZERO CARBO!!

Fantastico !

Costavano anche qualche cent in meno delle Kraft che hanno ben 3g di ZUCCHERI ogni 100...

Ho scoperto che anche il Galbanino non ha carbo

Sono solo trovate pubblicitarie per invogliare i fissati come noi all'acquisto, oppure si tratta di informazioni veritiere ?!?

..finisco i miei fiocchi con nocciole (da provare assolutamente, le nocciole stanno bene con tutto !!

) e me ne vado a ninna..

Notte

Hai scoperto l'acqua calda

, ma sai quanti formaggi che hanno 0 carbo o un contenuto in carboidrati irrisorio ? Ve ne sono molti

**paoletto** · 06-04-2006, 10:22:02

Originariamente Scritto da max_power

Hai scoperto l'acqua calda

, ma sai quanti formaggi che hanno 0 carbo o un contenuto in carboidrati irrisorio ? Ve ne sono molti

Per esempio ??!

Suggeritemi qualche formaggio per il prenanna col minimo contenuto glucidico

***Whipper1980*** · 06-04-2006, 11:14:10

Gorgonzola piccante

Provolone dolce

Auricchio

Formaggi francesi stagionati

.........

**DaKid13** · 06-04-2006, 11:37:21

Ma poi tutti questi formaggi non hanno la controindicazione di avere molti e cattivi grassi?

***Whipper1980*** · 06-04-2006, 11:38:51

Originariamente Scritto da DaKid13

Ma poi tutti questi formaggi non hanno la controindicazione di avere molti e cattivi grassi?

é in keto..........

**paoletto** · 06-04-2006, 12:33:55

Originariamente Scritto da Whipper1980

é in keto..........

Sono in keto !!!

Ho comprato il test, poi mi leggo le istruzioni e stasera lo faccio...
Mo vado a lavorà..

***David79*** · 06-04-2006, 19:03:00

i grassi cosidetti "cattivi" che sono presenti nei formaggi stagionati o meno come pecorino, grana, mozzarella ecc...si possono mangiare in cheto o è assolutamente negativo al fine di ottenere ottimi risultati?

**paoletto** · 06-04-2006, 19:39:56

Originariamente Scritto da David79

i grassi cosidetti "cattivi" che sono presenti nei formaggi stagionati o meno come pecorino, grana, mozzarella ecc...si possono mangiare in cheto o è assolutamente negativo al fine di ottenere ottimi risultati?

Il consiglio che mi hanno dato è di assumere almeno un 50% del totale di grassi "buoni" e cioè mono e polinsaturi..
O sbaglio ?!

Cmq olio di oliva extravergine, mandorle, noci, nocciole, o grassi del pesce come il salmone o lo sgombro che sono di tipo omega 3-6

Ho studiato ?!?

***Whipper1980*** · 06-04-2006, 20:36:49

Originariamente Scritto da David79

i grassi cosidetti "cattivi" che sono presenti nei formaggi stagionati o meno come pecorino, grana, mozzarella ecc...si possono mangiare in cheto o è assolutamente negativo al fine di ottenere ottimi risultati?

50% saturi (grassi animali)

30 % monoinsaturi (frutta a guscio, olive, olio di soia)

20% poliinsaturi (olio di lino, pesce grasso, olio di pesce)

***max_power*** · 06-04-2006, 21:59:07

Originariamente Scritto da David79

i grassi cosidetti "cattivi" che sono presenti nei formaggi stagionati o meno come pecorino, grana, mozzarella ecc...si possono mangiare in cheto o è assolutamente negativo al fine di ottenere ottimi risultati?

Si possono assumere in cheto