dieta definizione help

[Bicio80]

sono alto 176 peso 76 e o 25 anni, cosa ne pensate di questa dieta x la definizione che ho provato a impostare? grazie.

[max_power]

Ciao, la dieta è ottima.

max_power

[Bicio80]

Grazie x averci dato un occhiata.

[troppo_magro]

sono alto 176 peso 76 e o 25 anni, cosa ne pensate di questa dieta x la definizione che ho provato a impostare? grazie.

ma cosa cambia tra dieta per massa e definizione? io sono in massa e mangio circa come te,senza integratori.........

[Devis84]

dopo l'allenamento nn ha molto senso quei 2 gr di bcaa insieme alle whey,dato che le whey hanno nu buon profilo di aminoacidi...parere personale eh..

[Wolver|ne]

dopo l'allenamento nn ha molto senso quei 2 gr di bcaa insieme alle whey,dato che le whey hanno nu buon profilo di aminoacidi...parere personale eh..

è vero.. ma a mio parere i bcaa è meglio prenderli prima durante e dopo l'allenamento.
la dieta è buona.

[max_power]

dopo l'allenamento nn ha molto senso quei 2 gr di bcaa insieme alle whey,dato che le whey hanno nu buon profilo di aminoacidi...parere personale eh..

Sì è vero, ma non importa.

[max_power]

ma cosa cambia tra dieta per massa e definizione? io sono in massa e mangio circa come te,senza integratori.........

Complimenti, hai sbagliato tutto sin dall'inizio

[Nik81]

ma cosa cambia tra dieta per massa e definizione? io sono in massa e mangio circa come te,senza integratori.........

Non sono un esperto, ma sicuramente per essere una dieta per la massa è troppo povera di carboidrati!

[Bicio80]

ma cosa cambia tra dieta per massa e definizione? io sono in massa e mangio circa come te,senza integratori.........

Fai un giro nella sezione massa e fatti un idea di come deve essere la dieta, io ho fatto cosi.

[Bicio80]

dopo l'allenamento nn ha molto senso quei 2 gr di bcaa insieme alle whey,dato che le whey hanno nu buon profilo di aminoacidi...parere personale eh..

forse hai ragione, li prendero' a meta' allenamento.