dieta definizione help

***max_power*** · 06-04-2006, 09:12:10

Ciao, la dieta è ottima.

max_power

**Bicio80** · 06-04-2006, 21:41:51

Grazie x averci dato un occhiata.

**troppo_magro** · 06-04-2006, 21:44:06

Originariamente Scritto da Bicio80

sono alto 176 peso 76 e o 25 anni, cosa ne pensate di questa dieta x la definizione che ho provato a impostare? grazie.

ma cosa cambia tra dieta per massa e definizione? io sono in massa e mangio circa come te,senza integratori.........

**Devis84** · 07-04-2006, 00:20:07

dopo l'allenamento nn ha molto senso quei 2 gr di bcaa insieme alle whey,dato che le whey hanno nu buon profilo di aminoacidi...parere personale eh..

***Wolver|ne*** · 07-04-2006, 01:30:17

Originariamente Scritto da Devis84

dopo l'allenamento nn ha molto senso quei 2 gr di bcaa insieme alle whey,dato che le whey hanno nu buon profilo di aminoacidi...parere personale eh..

è vero.. ma a mio parere i bcaa è meglio prenderli prima durante e dopo l'allenamento.
la dieta è buona.

***max_power*** · 07-04-2006, 08:45:42

Originariamente Scritto da Devis84

dopo l'allenamento nn ha molto senso quei 2 gr di bcaa insieme alle whey,dato che le whey hanno nu buon profilo di aminoacidi...parere personale eh..

Sì è vero, ma non importa.

***max_power*** · 07-04-2006, 08:46:28

Originariamente Scritto da troppo_magro

ma cosa cambia tra dieta per massa e definizione? io sono in massa e mangio circa come te,senza integratori.........

Complimenti, hai sbagliato tutto sin dall'inizio

**Nik81** · 07-04-2006, 08:50:15

Originariamente Scritto da troppo_magro

ma cosa cambia tra dieta per massa e definizione? io sono in massa e mangio circa come te,senza integratori.........

Non sono un esperto, ma sicuramente per essere una dieta per la massa è troppo povera di carboidrati!

**Bicio80** · 07-04-2006, 21:10:00

Originariamente Scritto da troppo_magro

ma cosa cambia tra dieta per massa e definizione? io sono in massa e mangio circa come te,senza integratori.........

Fai un giro nella sezione massa e fatti un idea di come deve essere la dieta, io ho fatto cosi.

**Bicio80** · 07-04-2006, 21:11:31

Originariamente Scritto da Devis84

dopo l'allenamento nn ha molto senso quei 2 gr di bcaa insieme alle whey,dato che le whey hanno nu buon profilo di aminoacidi...parere personale eh..

forse hai ragione, li prendero' a meta' allenamento.

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