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ciao raga,
secondo voi a colazione meglio 120gr di pane(farina 00) oppure l'equivalente razione di carbo in gallette di riso integrale?...l'ig del pane è più alto di quello delle gallette?
GRAZIE
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)
grazie mille per la risposta...dall'alto della mia ignoranza infatti avevo pensato di mantenere i 120gr di pane a colazione e di sostituire invece i 100gr di pane dello spuntino di metà mattina con l'equivalente in carbo delle gallette di riso integrale....tu che dici?
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)
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