info chetosi

[PROTEINS]

da quello che so la dieta chetogenica elimina tutti i carboidrati (correggetemi se sbaglio),
allora ipotizziamo un regimo con pochi carbo, se prendo integratori come le proteine in cui c'è una percentuale di carboidrati ,tarderà l'arrivo della chetosi oppure nn ci arrivero mai?
spero di essere stato chiaro

[Drugo84]

da quello che so la dieta chetogenica elimina tutti i carboidrati (correggetemi se sbaglio),
allora ipotizziamo un regimo con pochi carbo, se prendo integratori come le proteine in cui c'è una percentuale di carboidrati ,tarderà l'arrivo della chetosi oppure nn ci arrivero mai?
spero di essere stato chiaro

la chetosi clinica si ha in media dai 100g di carbo/die ... poi è soggettivo, c'è chi ci va a 150g chi a 20g nn ci va (0g è impossibile anche se c'è chi ci si avvicina) per cui i pochi carbo delle pro in polvere nn influiscono molto, anche xchè in un pasto completo l'ig nn è alto