If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
Ciao a tutti..ho 24 anni,alta 163 cm e peso circa 53 kg...Ho dovuto subire un'osteotomia tibiale a Gennaio.Da metà Febbraio ho iniziato a fare fisioterapia,e solo dal 15 Marzo ho ricominciato ad appoggiare il piede sempre con l'aiuto delle stampelle..Ciò che vi chiedo è questo..vorrei perdere un pò di peso in modo da mantenermi abbastanza leggera visto che la mia attività fisica è pari a zero...se possibile potete farmi uno schema dettagliato su cosa mangiare a colazione,pranzo e cena(in particolare le quantità espresse in gr)...?Vi ringrazio in anticipo...
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Vorrei tanto un consiglio
