Con che cosa sostituisco il pane per diminuire i carboidrati.

**luna80** · 31-03-2006, 11:01:10

puoi sostituirlo con delle fette wasa.

quelle fibres sono ottime.

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***Whipper1980*** · 31-03-2006, 11:20:24

Originariamente Scritto da luna80

puoi sostituirlo con delle fette wasa.

quelle fibres sono ottime.

Ottime

A me pare di mangiare truciolato!!!!

**luna80** · 31-03-2006, 11:31:04

Originariamente Scritto da Whipper1980

Ottime

A me pare di mangiare truciolato!!!!

nutrizionalmente sono ottime davvero secondo me, poi i gusti son gusti, a me piacciono.

**chicchino** · 31-03-2006, 11:36:29

si trovano nei supermercati o nei negozi di integratori...in questo secondo caso dalle mie parti ce ne sono pochi e mal forniti !

***Whipper1980*** · 31-03-2006, 11:43:42

Originariamente Scritto da luna80

nutrizionalmente sono ottime davvero secondo me, poi i gusti son gusti, a me piacciono.

Certo

!!!

Cmq supermarket!!!

**ct-7b** · 31-03-2006, 12:08:22

Originariamente Scritto da chicchino

Ciao a tutti !
Volevo chiedervi un parere perchè vorrei ridurre i carboidrati per iniziare la definizione e vorrei sapere cosa posso sostituire al pane tradizionale nel pranzo e nella cena.
Grazie.

con 2 tazze di broccoli/cavolfiori..

***Capitano Nemo*** · 31-03-2006, 12:27:16

sempre della wasa ci sono le runda al sesamo, hanno qualche caloria in più, roba da fissati, ma sono più buone...

***DORIAN*** · 01-04-2006, 09:19:47

Originariamente Scritto da chicchino

Ciao a tutti !
Volevo chiedervi un parere perchè vorrei ridurre i carboidrati per iniziare la definizione e vorrei sapere cosa posso sostituire al pane tradizionale nel pranzo e nella cena.
Grazie.

per iniziare definizione e diminuire sostanzialmenti i carboidrati io lo eliminerei il pane e non lo sostituirei...aumenti i grassi e in minima parte le verdure....

**chicchino** · 03-04-2006, 15:22:49

non sostituire il pane con qualcos'altro è per me impossibile, ora ho acquistato le runda della wasa e mi sono trovato bene (ne ho mangiate 3/4 a pasto....speriamo non siano troppe !), se non accompagnassi il cibo con nulla sclererei !
Voi dite che 3/4 runda a pasto sono troppe (calcolate che normalmente mangiavo una pagnotta).

**ct-7b** · 03-04-2006, 17:08:15

Originariamente Scritto da chicchino

non sostituire il pane con qualcos'altro è per me impossibile, ora ho acquistato le runda della wasa e mi sono trovato bene (ne ho mangiate 3/4 a pasto....speriamo non siano troppe !), se non accompagnassi il cibo con nulla sclererei !
Voi dite che 3/4 runda a pasto sono troppe (calcolate che normalmente mangiavo una pagnotta).

....che bello volersi migliora senza fare sacrifici....
..e gia....

**Cesarius** · 04-04-2006, 19:11:14

Legumi come contorno?

**ct-7b** · 04-04-2006, 19:40:01

Originariamente Scritto da Cesarius

Legumi come contorno?

..ma onestamente preferisco farmi una mala vasca di verdura che nn 100 miseri grammi di legumi...

***DORIAN*** · 04-04-2006, 21:05:19

Originariamente Scritto da ct-7b

..ma onestamente preferisco farmi una mala vasca di verdura che nn 100 miseri grammi di legumi...

**piede8** · 19-04-2006, 21:59:22

mi spiegate perché in fase di definizione bisogna aumentare i grassi? sono un principiante ma secondo logica i grassi non rendono meno definito? non la capisco 'sta cosa...parlate di grassi "buoni" come olio ok...tuttavia sono sempre grassi....spiegatemi please :-)