pesce da consumare per omega3 stabiliti

[bboy18]

mi sapreste dire per raggiungere questa quantità di acidi grassi :
Epa 300,00 mg


Dha 200,00 mg


quanto pesce bisognerebbe mangiare ?


(indicate voi il tipo di pesce e la quantità , mi bastano anche 2 o 3 esempi)

grazie 1000

[Whipper1980]

mi sapreste dire per raggiungere questa quantità di acidi grassi :
Epa 300,00 mg


Dha 200,00 mg


quanto pesce bisognerebbe mangiare ?


(indicate voi il tipo di pesce e la quantità , mi bastano anche 2 o 3 esempi)

grazie 1000

NN te lo so dire ma 2 cprs di omega3 concentrato Vitazone danno

EPA 330
DHA 220

Mi pare un discreto compromesso.......

[bboy18]

NN te lo so dire ma 2 cprs di omega3 concentrato Vitazone danno

EPA 330
DHA 220

Mi pare un discreto compromesso.......

.. quello che sto prendendo ora io è 1 cps quelle quantità

vole sapere giusto per curiosità a che quantità di pesce corrisponde (a occhio e croce)

[Bellero]

credo dipenda anche dal tipo di pesce se sia più o meno grasso...