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salve, nei giorni in cui vado in palestra( lunedi, merco, vene) ho iniziato a mangiare 80g d barrette (2 barrette) come spuntino delle 16 (in palestra c vado alle 18), mentre durante i giorni di riposto mangio 50-100 g d tonno.
sbaglio facendo cosi ?
tnxxxxx
secondo me meglio il tonno di quelle barrette.....più proteine meno calorie e soprattutto sai quel che mangi...è qualcosa di meno chimico delle barrette....ovviamente se sei in massa aggiungici una buona fonte di carboidrati.
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)
sono in massa, ma sono anche un ragazzo d 17 anni... nn ho particolari pretese, seguo una buona dieta ma se sgarro non vado in paranoia :P
so bene che il tonno è molto meglio d quelle barrette ... ma considerando la mia tenera età m concedo queste imperfezioni ... buoooone....
sono in massa, ma sono anche un ragazzo d 17 anni... nn ho particolari pretese, seguo una buona dieta ma se sgarro non vado in paranoia :P
so bene che il tonno è molto meglio d quelle barrette ... ma considerando la mia tenera età m concedo queste imperfezioni ... buoooone....
guarda che nessuno qui ha detto che le barrette in generale siano da buttare....solo che quelle che usi tu dai valori nutritivi che hai postato non sono un gran chè...però se ormai le hai comprate ovvio che non puoi buttarle percui mangiale e quando le avrai finite dato che ti piacciono molto compra delle barrette migliori.
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)
guarda che nessuno qui ha detto che le barrette in generale siano da buttare....solo che quelle che usi tu dai valori nutritivi che hai postato non sono un gran chè...però se ormai le hai comprate ovvio che non puoi buttarle percui mangiale e quando le avrai finite dato che ti piacciono molto compra delle barrette migliori.
si lo so che nn sono il max cm barrette, sono della evervit ma le protein all'esselunga non ci sono...quindi m devo accontentare d queste, xchè è gia tanto che mia mamma me le copra...
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... buoooone....
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