Bere tanto nei pasti...

[Smilzo]

Ho sentito da più dietologi che bere molta acqua durante i pasti facilita la digestione e permette che l' appetito e la sensazione di fame si presenti molto
prima, successivamente al pasto, rispetto al caso in cui non si beva per niente. Quindi loro consigliano a chi deve perdere peso di non bere...io ho il problema opposto: mettere massa (come la maggior parte di noi del resto)! Ci conviene bere molto durante i pasti (soprattutto i principali) secondo voi? Che sapete a proposito?

[Wolver|ne]

Ho sentito da più dietologi che bere molta acqua durante i pasti facilita la digestione e permette che l' appetito e la sensazione di fame si presenti molto
prima, successivamente al pasto, rispetto al caso in cui non si beva per niente. Quindi loro consigliano a chi deve perdere peso di non bere...io ho il problema opposto: mettere massa (come la maggior parte di noi del resto)! Ci conviene bere molto durante i pasti (soprattutto i principali) secondo voi? Che sapete a proposito?

bere durante i pasti potrebbe interferire cn la digestione.. nn di certo la facilita.

[bolognesebb1986]

trucchi:
bevi 2 bicchieri di acqua nn fredda 20 minuti prima del pasto.
nn bere troppo durante!anzi!quoto wolv
mangiati le fibre assai!integrale e mangia integrale.esse assorbono h20 e rendono il bolo piu morbido a livello intestinale favorendo al defecazione inoltre a livello gastrico che è ciò che ti serve assorbono acqua e modulano l assoribimento di nutrienti dando maggiore senso di sazietà
brova activia ogni giorno e avrai regolarità e sazietà

[Emily]

Se io bevo durante i pasti mi si gonfia la pancia e non mangio piu' poi mi torna la fame dopo un'ora e va a finire che mangio fuori pasto...

[max_power]

Ho sentito da più dietologi che bere molta acqua durante i pasti facilita la digestione e permette che l' appetito e la sensazione di fame si presenti molto
prima, successivamente al pasto, rispetto al caso in cui non si beva per niente. Quindi loro consigliano a chi deve perdere peso di non bere...io ho il problema opposto: mettere massa (come la maggior parte di noi del resto)! Ci conviene bere molto durante i pasti (soprattutto i principali) secondo voi? Che sapete a proposito?

Come dice Wolverine, bere durante i pasti ostacola la digestione. Ma comunque, poichè la digestione è un processo strettamente individuale, prova e vedi come ti trovi.

[swanz]

Casomai la rallanta un po', ma nulla più.
Anzi: dell'acqua gassata può aiutare la digestione (senza esagerare).

[zuperman]

Ho sentito da più dietologi che bere molta acqua durante i pasti facilita la digestione e permette che l' appetito e la sensazione di fame si presenti molto
prima, successivamente al pasto, rispetto al caso in cui non si beva per niente. Quindi loro consigliano a chi deve perdere peso di non bere...io ho il problema opposto: mettere massa (come la maggior parte di noi del resto)! Ci conviene bere molto durante i pasti (soprattutto i principali) secondo voi? Che sapete a proposito?

è il contrario. diluisci i succhi gastrici.

[max_power]

Casomai la rallanta un po', ma nulla più.
Anzi: dell'acqua gassata può aiutare la digestione (senza esagerare).

Si esatto.

[Smilzo]

Quindi voi non bevete/bevete poco durante i pasti?

[Emily]

Bevi quando hai sete e se a posto.

[max_power]

Quindi voi non bevete/bevete poco durante i pasti?

Non bevo molto sinceramente durante i pasti.

[Wolver|ne]

Quindi voi non bevete/bevete poco durante i pasti?

nn molto durante i pasti,proprio se ho sete.

[luna80]

45 minuti prima e dopo i pasti e durante i pasti non bevo mai.

così facendo limito il problema della "pancia gonfia", a me funziona.

[Smilzo]

Bevi quando hai sete e se a posto.

Se bevo solo quando ho sete berrei un bicchiere d' acqua al giorno...devo bere almeno 1,5 lt altrimenti i reni vanno a puttane...

[Emily]

Se bevo solo quando ho sete berrei un bicchiere d' acqua al giorno...devo bere almeno 1,5 lt altrimenti i reni vanno a puttane...

Beh, allora bevi lontano dai pasti...