dovrei farmi 200gr di fiokki di latte come prenanna...il fatto e ke mi fanno troppo skifo...e lo stesso se mi faccio 200ml di latte parzialmente scremato???
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prova a mangiare una mozzarella ligth come valori ci siamo quasi e ne bastano 125gr.
il latte...forse troppo veloci le sue pro. -
poi 200 ml di latte contegono meno della meta di proteine di 200gr di fiocchi
latte per 100ml 3.3/4 gr pro
fiocchi per 100gr 12/13 gr e più di pro
moz.ligth per 100gr 18/19 gr di pro
nel presonno servono pro a lenta assimilazione per contrastare una parte del digiuno notturno.Commenta
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no non va beneOriginariamente Scritto da arkon86Commenta
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Il latte è poco proteico come alimento. Le proteine alla fine non sono malaccio, in quanto la frazione di caseine nel caso del latte è maggioritaria. Il fatto è che però sono troppo poche.Max_power, The Sicilian RockCommenta
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no.. diciamo che il latte nn è propriamente indicato cm prenanna.. nn è una buona fonte proteica.. in sostituzione potresti usare della ricotta magra.Originariamente Scritto da arkon86
ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !
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pesanteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeOriginariamente Scritto da Wolver|ne
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mi sa ke alla fine la kosa piu pratika e comprarsi delle pro caseinate da mettere nel latte...kosi si risolve tutto no?Commenta
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ma sei fissato cn il latte? il latte nn và bene cm prenanna.. ovvero potrebbe anche andare ma nn è il massimo cm prenanna.. prendi le caseine e nn se ne parla più 20 gr bastano.Originariamente Scritto da arkon86
ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !
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ho kapito wolv ma mika me le posso sparare kosi "al naturale".Dovro mescerle a qualkosa o no?Originariamente Scritto da Wolver|neCommenta
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acqua.Originariamente Scritto da arkon86
ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !
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no ti prego le caseinate al gusto di wafer(erano rimaste solo quelle nn mi sfottete) nell'acqua nooooooooooooOriginariamente Scritto da Wolver|neCommenta
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meglio se neutre le pro del prenanna*gluta secondo me è il max se non fosse che tutte le volte che aggiungo 10gr di gluta nel prenanna mi sveglio alle 5:00 e piscio come un caimano ubriacoNon discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza.Commenta
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Dai che comunque se li miscela con 200 g di latte, ha solamente una piccola porzione di proteine del siero, per cui potrebbe anche andar bene. Logicamente sarebbe meglio in acqua, ma non è che cade il mondo se li miscela con un po' di latte.Originariamente Scritto da Wolver|ne
Max_power, The Sicilian RockCommenta
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beh si intendevo dire quello.. xrò se le prende cn l'acqua è molto meglio,c'ha la fissa cn il latteOriginariamente Scritto da max_powerDai che comunque se li miscela con 200 g di latte, ha solamente una piccola porzione di proteine del siero, per cui potrebbe anche andar bene. Logicamente sarebbe meglio in acqua, ma non è che cade il mondo se li miscela con un po' di latte.
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