metabolismo... svegliati! (max... se hai tempo...)
domanda
se una persona ha bisogno di una certa quantità di kcal giornaliere e il suo metabolismo è lento, perciò dura fatica a mangiare grosse quantità di alimenti, sarebbe come dire
metabolismo lento = introdurre minore quantità kcal rispetto a quelle "teoriche"?
chiedo questo perchè alcune volte, se mangio troppo mi sento stanco, affaticato e magari dopo 3 ore sono ancora "pieno". ora ok, voi direte "mangia meno e più spesso", però lasciando perdere questo discorso, l' uguaglianza avrebbe valore? se no pechè? e cmq cm ho già scritto un un 3d, a questo punto si dovrebbe mangiare controvoglia per introdurre la quantità di kcal "teoriche"?
se una persona ha bisogno di una certa quantità di kcal giornaliere e il suo metabolismo è lento, perciò dura fatica a mangiare grosse quantità di alimenti, sarebbe come dire
metabolismo lento = introdurre minore quantità kcal rispetto a quelle "teoriche"?
chiedo questo perchè alcune volte, se mangio troppo mi sento stanco, affaticato e magari dopo 3 ore sono ancora "pieno". ora ok, voi direte "mangia meno e più spesso", però lasciando perdere questo discorso, l' uguaglianza avrebbe valore? se no pechè? e cmq cm ho già scritto un un 3d, a questo punto si dovrebbe mangiare controvoglia per introdurre la quantità di kcal "teoriche"?