q.tà d'acqua giornaliera

***max_power*** · 21-03-2006, 19:53:34

Originariamente Scritto da Stardust83

come vi regolate con la quantità d'acqua giornaliera? in media quanto bevete? bere troppo puo affaticare i reni..quindi il giusto che sarebbe?

2 litri di acqua al giorno, puoi anche aumentare in caso di eccessiva sudorazione. In estate vanno bene anche 3 litri di acqua. Bere troppo comunque non fa sempre bene, contrariamente a quanto si pensi.

max_power

***fuma-slayer*** · 21-03-2006, 23:44:32

Originariamente Scritto da max_power

2 litri di acqua al giorno, puoi anche aumentare in caso di eccessiva sudorazione. In estate vanno bene anche 3 litri di acqua. Bere troppo comunque non fa sempre bene, contrariamente a quanto si pensi.

max_power

i reni filtrano 125 ml/min di plasma il che significva che in 24 ore i reni filtrano 180 litri di plasma; nei reni passa 1 l di sangue al minuto

nonostante passano tutti questi litri di liquido attraverso i tubuli renali nell'arco della giornata pisciamo solo 1,5 litri di urina...bevendo normalmente

l'apparato urinario lo sto studiando in sti giorni

***Wolver|ne*** · 22-03-2006, 01:25:05

Originariamente Scritto da max_power

2 litri di acqua al giorno, puoi anche aumentare in caso di eccessiva sudorazione. In estate vanno bene anche 3 litri di acqua. Bere troppo comunque non fa sempre bene, contrariamente a quanto si pensi.

max_power

in linea...
3 litri sn più che buoni.. bastano e avanzano.

***max_power*** · 22-03-2006, 08:37:42

Originariamente Scritto da fuma-slayer

i reni filtrano 125 ml/min di plasma il che significva che in 24 ore i reni filtrano 180 litri di plasma; nei reni passa 1 l di sangue al minuto

nonostante passano tutti questi litri di liquido attraverso i tubuli renali nell'arco della giornata pisciamo solo 1,5 litri di urina...bevendo normalmente

l'apparato urinario lo sto studiando in sti giorni

Bravo

***DORIAN*** · 22-03-2006, 08:41:27

2l al giorno anche 2.5 in caso ci si sia allenati...
la sudorazione poi implica una perdita ulteriore di liquidi e in assenza di carboidrati ad esempio d'estate e' necessario bere maggiormente....dai 3 fino ai 4 litri...

***fuma-slayer*** · 22-03-2006, 08:58:29

Originariamente Scritto da max_power

Bravo

spero di fare bene anche l'esame però

**bboy18** · 22-03-2006, 09:39:58

Originariamente Scritto da fuma-slayer

i reni filtrano 125 ml/min di plasma il che significva che in 24 ore i reni filtrano 180 litri di plasma; nei reni passa 1 l di sangue al minuto

nonostante passano tutti questi litri di liquido attraverso i tubuli renali nell'arco della giornata pisciamo solo 1,5 litri di urina...bevendo normalmente

l'apparato urinario lo sto studiando in sti giorni

bravo

e quindi?

***fuma-slayer*** · 22-03-2006, 10:18:36

Originariamente Scritto da bboy18

bravo

e quindi?

che vuoi sapere???

**dolcetweety86** · 22-03-2006, 18:15:50

2 litri??? ragazzi io non credo di arrivare a far fuori un litro... massimo un litro e mezzo..

***Manchester*** · 22-03-2006, 18:17:43

io fino a 3,5

ma piscio come un cagnaccio

**dolcetweety86** · 22-03-2006, 18:20:04

io forse per una componente psicologica faccio spessissimo pipì.. se bevessi 2 litri sarebbe un problema.. ma per la ritenzione idrica dovrei bere di più o di meno?? non ne capisco molto...