Originariamente Scritto da DaKid13
si grazie...ma mi chiedevo se fosse molto controindicato andare a letto al max 30' dopo la cena...
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beh in effetti
ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !
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Eh, ma finisco la cena verso le 23...e poi alle 6:30 DEVO svegliarmi...purtroppo il bisogno di dormire incombe...Commenta
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niente prenanna.Originariamente Scritto da DaKid13
ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !
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sarebbe una soluzioneOriginariamente Scritto da dorian80
ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !
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Si...infatti spesso la mia cena è costituita da 200gr di fiocchi + verdure...Commenta
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ottimoOriginariamente Scritto da DaKid13
ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !
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Originariamente Scritto da DaKid13
Max_power, The Sicilian RockCommenta
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Quindi se si dovesse fare una classifica del prenanna sarebbe questa?
1- fiocchi di latte
2- ricotta magra
3- caseine
giusto?
manca qualcosa in classifica?Commenta
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40/50g caseine pure nell'acqua o del latte scremato con un aggiunto un 10 perle di omega-3...secondo me non esiste integratore più anabolico degli olii di pesce.sigpic Jacaren!Commenta
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Oppure se sei a soldi ti spari 2 pudding di sly che sono fantastici!!!sigpic Jacaren!Commenta
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caseine in poleOriginariamente Scritto da G4
fiocchi d latte
ricotta magra
ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !
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Originariamente Scritto da Wolver|necaseine in pole
fiocchi d latte
ricotta magra ciclizzare....sempre...
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