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Ciao MAX, siccome vorrei ho delle WHEY proteine che vorrei assumere la mattina sciolti in 250 ml di latte PS, forse non sarebbe ottimale prendere 7/8 ore prima, latte ed altre polveri.
nn ho capito la domanda..
ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !
Allora: se assumo latte e caseine al prenanna, e poi al mattino latte e WHEY Protein, in 8 ore assume due volte latte con polveri.
Secondo me è troppo.
Dato che le WHEY già ce l'ho, preferirei variare il prenanna.
Allora: se assumo latte e caseine al prenanna, e poi al mattino latte e WHEY Protein, in 8 ore assume due volte latte con polveri.
Secondo me è troppo.
Dato che le WHEY già ce l'ho, preferirei variare il prenanna.
ma xchè nel prenanna devi prendere il latte + le caseine?
solo caseine sciolte in acqua 30 gr.
le whey la mattina anche cn 300 ml d latte ps.
ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !
Antò....lo sai io ti viglio bene, siamo compaesani....però :
CHE CAZZ....L'HAI LETTO IL PRIMO POST ????
i fiocchi mi fanno schifo
ah già è vero..
cmq ascolta.. nn cè nessun problema ad assumere sia le caseine che le whey... anche xchè sn proteine totalmente diverse.. quindi ripeto quello che t ho detto..
fai il prenanna cn 30 gr d caseine.. e la mattina usa le whey cn 300 ml d latte parz. scremato.
stai tranquillo che nn t succede niente.
ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !
ah già è vero..
cmq ascolta.. nn cè nessun problema ad assumere sia le caseine che le whey... anche xchè sn proteine totalmente diverse.. quindi ripeto quello che t ho detto..
fai il prenanna cn 30 gr d caseine.. e la mattina usa le whey cn 300 ml d latte parz. scremato.
stai tranquillo che nn t succede niente.
Grazie, Wolv, io non mi preoccupavo tanto se mi facesse male, volevo semplicemente fare il prenanna con alimenti comuni.
Raga io come prenanna prendo latte con cereali, com'è?
E poi un'altra cosa che c'entra poco col prenanna:
La philadelphia come alimento com'è?
Ed il prosciutto?
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nn ho capito la domanda..
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