frutta post wo

[maister1987]

perchè per esempio le banane non hanno alcune importanti vitamine per il post wo... come integratore da associare alle proteine cosa ne pensate di FIT ACTIVE della Multipower? ..è composto da destrosio, maltodestrine ed ha le vitamine b1,b2,b6,b12,c,e,acido folico,acido pantotenico,calcio,fosforo,magnesio

[Wolver|ne]

perchè per esempio le banane non hanno alcune importanti vitamine per il post wo... come integratore da associare alle proteine cosa ne pensate di FIT ACTIVE della Multipower? ..è composto da destrosio, maltodestrine ed ha le vitamine b1,b2,b6,b12,c,e,acido folico,acido pantotenico,calcio,fosforo,magnesio

nel post wo nn t servono le vitamine.. servono carboidrati ad alto ig e proteine

[maister1987]

se è così basta solo la banana?

[Wolver|ne]

se è così basta solo la banana?

può andare anche sl la banana.. se aggiungi delle whey ancora meglio.

[maister1987]

questo era scontato , un ultimo mio dubbio è relativo ai momenti in cui mangiare la banana e prendere le pro.. cioè devo prendere le whey e la banana insieme o è meglio se le prendo in momenti separati (es appena finito la banana e dopo 20 min le whey)??

[Wolver|ne]

questo era scontato , un ultimo mio dubbio è relativo ai momenti in cui mangiare la banana e prendere le pro.. cioè devo prendere le whey e la banana insieme o è meglio se le prendo in momenti separati (es appena finito la banana e dopo 20 min le whey)??

era scontato cosa?
puoi prendere le whey insieme alla banana tranquillamente.. sn carboidrati e proteine veloci.

[maister1987]

..che prendo le whey

grazie per i tuoi preziosi consigli!

[max_power]

questo era scontato , un ultimo mio dubbio è relativo ai momenti in cui mangiare la banana e prendere le pro.. cioè devo prendere le whey e la banana insieme o è meglio se le prendo in momenti separati (es appena finito la banana e dopo 20 min le whey)??

Puoi adottare tutti e due gli approcci. Dipende molto da come ti trovi tu.

max_power

[DORIAN]

2 banane sono meglio di una.....

[fuma-slayer]

2 banane sono meglio di una.....

[DORIAN]

[fuma-slayer]

occhio che di gay ce ne sono dentro qua..e quando meno te lo aspetti

[DORIAN]

occhio che di gay ce ne sono dentro qua..e quando meno te lo aspetti

ho la cintura anti pesce......

[DVD-R]

ma xkè il classico frullato co banane malto è 30gr de whey nn va bn