Troppo Appannamento !!!!

***master wallace*** · 17-03-2006, 19:10:24

Originariamente Scritto da Lu Ferrigno

Dopo 2 anni che faccio palestra comincio ad avere una buona massa.Sono
1,75 x 75 kg, sicuramente non sono enorme ma rispetto a come ero prima,
ho fatto grossi passi in avanti.Il problema è che ho una muscolatura
molto molto molto......appannata.Quindi non riesco a vedere nulla.
Ora sto' facendo la definizione e vorrei qualche consiglio.Io non ho
assolutamente problemi di grasso quindi credo siano liquidi.Come li
elimino ? Mi hanno detto bere tanto e usare te' verde(piscio dalla mattina
alla sera), ma dopo piu' di 1 mese non è cambiato nulla.Che cavolo
devo fare ???????

E' fondamentale sapere la percentuale di grasso corporeo.
Quando dici che non ha assolutamente problemi di grasso, che cosa intendi?
Sei al sei-sette per cento? O al 12-14?

**Lu Ferrigno** · 17-03-2006, 20:11:03

ritengo di non avere grasso perchè ho una vita sottile, 81cm,non riesco ad acchiapparmi le cosiddette maniglie, mi si vedono le vene sui bicipiti, durante lo sforzo si evidenziano le striature di alcuni muscoli x es. le spalle etc...Non so' la percentuale precisa ma so' di stare sotto il 15 %.Poi credo siano liquidi xche' i miei muscoli sono durissimi ma quando li tocco vedo ballare il liquido.

**Superfustakkion** · 17-03-2006, 20:13:03

ahahahahaha!!!! ciao lu!!!! anche quà!!!

dai posta un paio dei tuoi video di allenamento anke agli amici di bodyweb

**terronpower** · 17-03-2006, 20:14:44

Originariamente Scritto da Lu Ferrigno

quando li tocco vedo ballare il liquido.

**bolognesebb1986** · 17-03-2006, 21:27:48

pensavo fossi lu ferrigno di bbhome...meno male ke nn sei lui...quel demente decelebrato mi fa impazzire.cmq dai fatti na low carbciedi a maxpower

***master wallace*** · 17-03-2006, 21:46:33

Originariamente Scritto da Lu Ferrigno

ritengo di non avere grasso perchè ho una vita sottile, 81cm,non riesco ad acchiapparmi le cosiddette maniglie, mi si vedono le vene sui bicipiti, durante lo sforzo si evidenziano le striature di alcuni muscoli x es. le spalle etc...Non so' la percentuale precisa ma so' di stare sotto il 15 %.Poi credo siano liquidi xche' i miei muscoli sono durissimi ma quando li tocco vedo ballare il liquido.

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