Troppo Appannamento !!!!

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  • Lu Ferrigno
    Bodyweb Advanced
    • Oct 2002
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    Troppo Appannamento !!!!

    Dopo 2 anni che faccio palestra comincio ad avere una buona massa.Sono
    1,75 x 75 kg, sicuramente non sono enorme ma rispetto a come ero prima,
    ho fatto grossi passi in avanti.Il problema è che ho una muscolatura
    molto molto molto......appannata.Quindi non riesco a vedere nulla.
    Ora sto' facendo la definizione e vorrei qualche consiglio.Io non ho
    assolutamente problemi di grasso quindi credo siano liquidi.Come li
    elimino ? Mi hanno detto bere tanto e usare te' verde(piscio dalla mattina
    alla sera), ma dopo piu' di 1 mese non è cambiato nulla.Che cavolo
    devo fare ???????
  • master wallace
    Bodyweb Senior
    • Sep 2005
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    #2
    Originariamente Scritto da Lu Ferrigno
    Dopo 2 anni che faccio palestra comincio ad avere una buona massa.Sono
    1,75 x 75 kg, sicuramente non sono enorme ma rispetto a come ero prima,
    ho fatto grossi passi in avanti.Il problema è che ho una muscolatura
    molto molto molto......appannata.Quindi non riesco a vedere nulla.
    Ora sto' facendo la definizione e vorrei qualche consiglio.Io non ho
    assolutamente problemi di grasso quindi credo siano liquidi.Come li
    elimino ? Mi hanno detto bere tanto e usare te' verde(piscio dalla mattina
    alla sera), ma dopo piu' di 1 mese non è cambiato nulla.Che cavolo
    devo fare ???????
    E' fondamentale sapere la percentuale di grasso corporeo.
    Quando dici che non ha assolutamente problemi di grasso, che cosa intendi?
    Sei al sei-sette per cento? O al 12-14?
    contatto face book
    roberto moroni

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    • Lu Ferrigno
      Bodyweb Advanced
      • Oct 2002
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      #3
      ritengo di non avere grasso perchè ho una vita sottile, 81cm,non riesco ad acchiapparmi le cosiddette maniglie, mi si vedono le vene sui bicipiti, durante lo sforzo si evidenziano le striature di alcuni muscoli x es. le spalle etc...Non so' la percentuale precisa ma so' di stare sotto il 15 %.Poi credo siano liquidi xche' i miei muscoli sono durissimi ma quando li tocco vedo ballare il liquido.

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      • Superfustakkion
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        • Mar 2004
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        • U.R.S.S.
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        #4
        ahahahahaha!!!! ciao lu!!!! anche quà!!!

        dai posta un paio dei tuoi video di allenamento anke agli amici di bodyweb

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        • terronpower
          Bodyweb Member
          • May 2005
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          • San Donato Milanese
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          #5
          Originariamente Scritto da Lu Ferrigno
          quando li tocco vedo ballare il liquido.
          terronpower :cop:

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          • bolognesebb1986
            Bodyweb Member
            • Mar 2006
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            • bologna
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            #6
            pensavo fossi lu ferrigno di bbhome...meno male ke nn sei lui...quel demente decelebrato mi fa impazzire.cmq dai fatti na low carbciedi a maxpower
            sempre forza Virtus Pallacanestro Bologna!!!

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            • master wallace
              Bodyweb Senior
              • Sep 2005
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              #7
              Originariamente Scritto da Lu Ferrigno
              ritengo di non avere grasso perchè ho una vita sottile, 81cm,non riesco ad acchiapparmi le cosiddette maniglie, mi si vedono le vene sui bicipiti, durante lo sforzo si evidenziano le striature di alcuni muscoli x es. le spalle etc...Non so' la percentuale precisa ma so' di stare sotto il 15 %.Poi credo siano liquidi xche' i miei muscoli sono durissimi ma quando li tocco vedo ballare il liquido.
              Posta una foto.
              contatto face book
              roberto moroni

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              • bolognesebb1986
                Bodyweb Member
                • Mar 2006
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                • bologna
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                #8
                TERRONE GRAN FISICO IL TUO!ma hai una testa enorme!!!
                sempre forza Virtus Pallacanestro Bologna!!!

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                • il_dottore
                  Bodyweb Advanced
                  • Jul 2003
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                  #9
                  Originariamente Scritto da bolognesebb1986
                  TERRONE GRAN FISICO IL TUO!ma hai una testa enorme!!!
                  Prova ad eliminare il sale, quello che assumi dagli alimenti (vedi insaccati ecc.) è + che sufficiente

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                  • RUAHHH
                    Bodyweb Member
                    • Oct 2002
                    • 4342
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                    #10
                    Modera anche il consumo di latte e roba fritta. So che è scontato ma fa davvero la differenza.

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