nuova arrivata..

**dolcetweety86** · 17-03-2006, 14:41:08

mmmm ho appena finito di pranzare... di solito non peso la roba, ma da oggi lo farò.. ho mangiato 40gr di philadelphia, 50 gr di pane integrale e una terrina piccola di insalata mista..
domandina.. di solito mangio poche uova.. ma in una dieta che contributo danno?
altra cosina.. la pizza... di cui vado matta.. posso mangiarla? margherita...verso le 4 poi mi butto sulla cyclette per un 45 min come consigliato..nel frattempo studio..

uff questi esami...

***GOHARD79*** · 17-03-2006, 14:45:04

Originariamente Scritto da dolcetweety86

mmmm ho appena finito di pranzare... di solito non peso la roba, ma da oggi lo farò.. ho mangiato 40gr di philadelphia, 50 gr di pane integrale e una terrina piccola di insalata mista..
domandina.. di solito mangio poche uova.. ma in una dieta che contributo danno?
altra cosina.. la pizza... di cui vado matta.. posso mangiarla? margherita...verso le 4 poi mi butto sulla cyclette per un 45 min come consigliato..nel frattempo studio..

uff questi esami...

Beh la pizza ovviamente sarebbe da evitare! cmq se proprio non puoi farne a meno una volta a settimana si puo fare...

Le uova danno un grosso apporto di proteine e grassi...se togli il "rosso" dell'uovo e mangi solo il bianco è meglio.

***GIULIO*** · 17-03-2006, 15:02:35

Originariamente Scritto da GOHARD79

Beh la pizza ovviamente sarebbe da evitare! cmq se proprio non puoi farne a meno una volta a settimana si puo fare...

Le uova danno un grosso apporto di proteine e grassi...se togli il "rosso" dell'uovo e mangi solo il bianco è meglio.

Uno che ne sà!.......narciso, ma ne sà!

**dolcetweety86** · 17-03-2006, 15:04:44

non c'è niente di male a essere narciso.. lo sono pure io.. kmq non ci vado matta per le uova.. ma la pizza.. ragazzi è un suicidio.. domenica vado a sciare e so già che a pranzo mangeranno pizza.. come faccio a dire no... beh una margherita.. che poi non la finisco mai una intera...

***GOHARD79*** · 17-03-2006, 15:05:40

Originariamente Scritto da GIULIO

Uno che ne sà!.......narciso, ma ne sà!

non te l'ho mai detto fin'ora...ma amo anche te Giulio

(mo arriva Jolla e si fa una grassa [come lui

]risata

)

***GOHARD79*** · 17-03-2006, 15:07:41

Originariamente Scritto da dolcetweety86

non c'è niente di male a essere narciso.. lo sono pure io.. kmq non ci vado matta per le uova.. ma la pizza.. ragazzi è un suicidio.. domenica vado a sciare e so già che a pranzo mangeranno pizza.. come faccio a dire no... beh una margherita.. che poi non la finisco mai una intera...

In ogni caso sempre meglio a pranzo che a cena i carboidrati ricordalo.Una margherita, se in settimana hai seguito la dieta ottimamente,non ti fa nulla,stai tranquilla

**dolcetweety86** · 17-03-2006, 15:07:46

ragazzi se studiare facesse dimagrire sarei certamente anoressica.. che fate di bello voi? lavorate?

***GOHARD79*** · 17-03-2006, 15:08:32

Originariamente Scritto da dolcetweety86

ragazzi se studiare facesse dimagrire sarei certamente anoressica.. che fate di bello voi? lavorate?

io ti rispondo su msn...ma non ti arrivano piu' i messaggi?

**dolcetweety86** · 17-03-2006, 15:09:43

si si.. ma era nella barra sotto e non avevo visto che avevi scritto..sorry

***GOHARD79*** · 17-03-2006, 15:10:50

Originariamente Scritto da dolcetweety86

si si.. ma era nella barra sotto e non avevo visto che avevi scritto..sorry

***GIULIO*** · 17-03-2006, 15:10:55

E ti sembra che stiamo lavorando!?!?!?!?!?!?!

.........sì purtroppo ( o per fortuna visti i tempi ) sì lavoro!

Gayhard smettila di fare il mandrilloneeeeeeeeeee!!!!!

***max_power*** · 17-03-2006, 15:11:08

Originariamente Scritto da dolcetweety86

mmmm ho appena finito di pranzare... di solito non peso la roba, ma da oggi lo farò.. ho mangiato 40gr di philadelphia, 50 gr di pane integrale e una terrina piccola di insalata mista..
domandina.. di solito mangio poche uova.. ma in una dieta che contributo danno?
altra cosina.. la pizza... di cui vado matta.. posso mangiarla? margherita...verso le 4 poi mi butto sulla cyclette per un 45 min come consigliato..nel frattempo studio..

uff questi esami...

I formaggi cerca di evitarli quanto più possibile. Per i grassi utilizza soprattutto grassi monoinsaturi da oli e frutta secca.

Per quanto riguarda le uova, se non ti piacciono, vi sono altre alternative.

Per la pizza limitala ad una sola volta la settimana, magari inseriscila nel fine settimana per non pregiudicare i contatti sociali. Durante la settimana cerca di mangiare pulito.

max_power

***max_power*** · 17-03-2006, 15:11:44

Originariamente Scritto da GIULIO

E ti sembra che stiamo lavorando!?!?!?!?!?!?!

.........sì purtroppo ( o per fortuna visti i tempi ) sì lavoro!

Gayhard smettila di fare il mandrilloneeeeeeeeeee!!!!!

Guarda, mi accontento piuttosto che lo faccia Gohard che non 0positivo

***GIULIO*** · 17-03-2006, 15:12:38

Originariamente Scritto da max_power

I formaggi cerca di evitarli quanto più possibile. Per i grassi utilizza soprattutto grassi monoinsaturi da oli e frutta secca.

Per quanto riguarda le uova, se non ti piacciono, vi sono altre alternative.

Per la pizza limitala ad una sola volta la settimana, magari inseriscila nel fine settimana per non pregiudicare i contatti sociali. Durante la settimana cerca di mangiare pulito.

max_power

E se te lo dice lui............... è il nostro Sommo Guru della Dieta!