nuova arrivata..

**dolcetweety86** · 17-03-2006, 13:30:24

mmm ok posso aggiungerti ai contatti di msn? così faccio prima?

**ACHILLES**82** · 17-03-2006, 13:31:07

Originariamente Scritto da dolcetweety86

per la palestra se ne parla mese prossimo.. prima devo dare un esame il facoltà e non combino con gli orari.. per ora solo nuoto nuoto nuoto.. però potrei usare la cyclette che ho a casa e la panca x gli addominali.. che ne pensi?

guarda per il tuo obiettivo....la cosa migliore è dieta e cyclette.....con la palestra tonifichi e dai forma ma non perdi grasso......quindi datti alla cyclette

la foto l hai postata ?

***0positivo*** · 17-03-2006, 13:31:47

Originariamente Scritto da GOHARD79

Beh,rimpiccioliscila!

Oppure mandala a me che te la rimpicciolisco io

**dolcetweety86** · 17-03-2006, 13:32:26

yuhuuuu allora mi darò alla ciclette..grazie mille =)

***GOHARD79*** · 17-03-2006, 13:33:08

Originariamente Scritto da dolcetweety86

mmm ok posso aggiungerti ai contatti di msn? così faccio prima?

Certo! il mio contatto è li apposta

cosi' se hai bisogno ti do anche qualche dritta per la paestra in privato...

***GOHARD79*** · 17-03-2006, 13:33:59

Originariamente Scritto da **ACHILLES**82**

con la palestra tonifichi e dai forma ma non perdi grasso......

Non sono affatto d'accordo!!!

**ACHILLES**82** · 17-03-2006, 13:34:19

Originariamente Scritto da GOHARD79

Certo! il mio contatto è li apposta

cosi' se hai bisogno ti do anche qualche dritta per la paestra in privato...

.

**ACHILLES**82** · 17-03-2006, 13:35:53

Originariamente Scritto da GOHARD79

Non sono affatto d'accordo!!!

holetto giusto l altro giorno che a parte rari casi:

perdere adipe= deficit calorico indotto da dieta+aerobica+aumento fabbisogno dovuto certamente anche all incremento della massa muscolare

Quindi la palestra indirettamente fa perdere grasso ma non è la via migliore

***GOHARD79*** · 17-03-2006, 13:40:04

Originariamente Scritto da **ACHILLES**82**

holetto giusto l altro giorno che a parte rari casi:

perdere adipe= deficit calorico indotto da dieta+aerobica+aumento fabbisogno dovuto certamente anche all incremento della massa muscolare

Quindi la palestra indirettamente fa perdere grasso ma non è la via migliore

In ordine...dieta-aerobica-pesi per perdere grasso...

**Stardust83** · 17-03-2006, 13:41:06

Originariamente Scritto da GOHARD79

Certo! il mio contatto è li apposta

cosi' se hai bisogno ti do anche qualche dritta per la paestra in privato...

***GOHARD79*** · 17-03-2006, 13:43:34

Originariamente Scritto da Stardust83

**dolcetweety86** · 17-03-2006, 13:43:41

ragazzi accipicchia avete tutti dei fisiconi da paura.. quasi quasi mi vergogno a mettere le mie foto.. hihi.. comunque siete davvero gentilissimi...
secondo me la palestra fa perdere peso e come.. ma io ci passavo ore in palestra.. poi uno stupido incidente in auto e mi sono dovuta fermare.. e alè tutti i chilozzi si sono sistemati sul fondo schiena...hihi...