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  • dolcetweety86
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    • friuli... ma sono Sicula..
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    #16
    mmm ok posso aggiungerti ai contatti di msn? così faccio prima?

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    • **ACHILLES**82**
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      • maryland
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      #17
      Originariamente Scritto da dolcetweety86
      per la palestra se ne parla mese prossimo.. prima devo dare un esame il facoltà e non combino con gli orari.. per ora solo nuoto nuoto nuoto.. però potrei usare la cyclette che ho a casa e la panca x gli addominali.. che ne pensi?

      guarda per il tuo obiettivo....la cosa migliore è dieta e cyclette.....con la palestra tonifichi e dai forma ma non perdi grasso......quindi datti alla cyclette





      la foto l hai postata ?




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        #18
        Originariamente Scritto da GOHARD79
        Beh,rimpiccioliscila!
        Oppure mandala a me che te la rimpicciolisco io

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        • dolcetweety86
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          • friuli... ma sono Sicula..
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          #19
          yuhuuuu allora mi darò alla ciclette..grazie mille =)

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          • GOHARD79
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            #20
            Originariamente Scritto da dolcetweety86
            mmm ok posso aggiungerti ai contatti di msn? così faccio prima?
            Certo! il mio contatto è li apposta cosi' se hai bisogno ti do anche qualche dritta per la paestra in privato...

            Osare, Credere, Spavaldi di Essere...

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            • GOHARD79
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              #21
              Originariamente Scritto da **ACHILLES**82**
              con la palestra tonifichi e dai forma ma non perdi grasso......




              Non sono affatto d'accordo!!!

              Osare, Credere, Spavaldi di Essere...

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              • **ACHILLES**82**
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                #22
                Originariamente Scritto da GOHARD79
                Certo! il mio contatto è li apposta cosi' se hai bisogno ti do anche qualche dritta per la paestra in privato...
















                .

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                • **ACHILLES**82**
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                  #23
                  Originariamente Scritto da GOHARD79
                  Non sono affatto d'accordo!!!

                  holetto giusto l altro giorno che a parte rari casi:

                  perdere adipe= deficit calorico indotto da dieta+aerobica+aumento fabbisogno dovuto certamente anche all incremento della massa muscolare

                  Quindi la palestra indirettamente fa perdere grasso ma non è la via migliore

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                  • GOHARD79
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                    #24
                    Originariamente Scritto da **ACHILLES**82**
                    holetto giusto l altro giorno che a parte rari casi:

                    perdere adipe= deficit calorico indotto da dieta+aerobica+aumento fabbisogno dovuto certamente anche all incremento della massa muscolare

                    Quindi la palestra indirettamente fa perdere grasso ma non è la via migliore
                    In ordine...dieta-aerobica-pesi per perdere grasso...

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                    • Stardust83
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                      #25
                      Originariamente Scritto da GOHARD79
                      Certo! il mio contatto è li apposta cosi' se hai bisogno ti do anche qualche dritta per la paestra in privato...



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                      • GOHARD79
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                        #26
                        Originariamente Scritto da Stardust83

                        Osare, Credere, Spavaldi di Essere...

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                        • dolcetweety86
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                          #27
                          ragazzi accipicchia avete tutti dei fisiconi da paura.. quasi quasi mi vergogno a mettere le mie foto.. hihi.. comunque siete davvero gentilissimi...
                          secondo me la palestra fa perdere peso e come.. ma io ci passavo ore in palestra.. poi uno stupido incidente in auto e mi sono dovuta fermare.. e alè tutti i chilozzi si sono sistemati sul fondo schiena...hihi...

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                          • bolognesebb1986
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                            #28
                            certo puoi aggiungermi nn preoc
                            sempre forza Virtus Pallacanestro Bologna!!!

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                            • dolcetweety86
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                              #29
                              giulio scusa non avevo visto la risp.. comunque no.. la sera niente pane.. la sera non ho molta fame..

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                              • GIULIO
                                The D.I.L.F.
                                • May 2002
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                                • Bologna - città delle 3 T: Tette, Torri e Tortellini
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                                #30
                                Originariamente Scritto da dolcetweety86
                                giulio scusa non avevo visto la risp.. comunque no.. la sera niente pane.. la sera non ho molta fame..
                                Figurati, scusa di che?!?!?!

                                Originariamente Scritto da Gandhi
                                c'ha più zigomi che zinne dasha

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