Risposta A Max Power...inoltre Che Ne Pensate...

[jacaren]

Ciao Sono Alto 1,73, Volevo Chiedere A Tutto Il Forum Cosa Ne Pensano Del Sistema Biio Di Claudio Tozzi E I Suoi Beveroni Pre-post Allenamento...

[max_power]

Se mi fai un esempio di quei beveroni ? Io nel pre-allenamento consiglio sempre una fonte di carboidrati a medio-basso IG (pane di segale) + una fonte proteica magra (petto di pollo, tacchino, tonno etc).

Nel post-wo una fonte solida o ancora meglio liquida di carboidrati ad alto IG + proteine veloci, eventualmente da assumere assieme, oppure assumere prima carboidrati ad alto IG e proteine un'ora dopo circa.

[jacaren]

Appena Trovo Dove Ho Messo L'appunto Con Gli Ingredienti Lo Invio...

[Manchester]

lo conosco bene il beverone tozzi, unica cosa che obietto è il fruttosio nel preworkout (vista l'elevata quantità sui 20 gr) e preferireri delle maltodestrine