proteine lente,veloci e integratori(alimenti)

[Storm83]

ciao
mi chiedevo ...ma prendere ogni giorno 30 gr di proteine in polvere lente e 30 gr di veloci,non è troppo????
gli integratori cmq non fanno male?
reni,ecc

[fuma-slayer]

ciao
mi chiedevo ...ma prendere ogni giorno 30 gr di proteine in polvere lente e 30 gr di veloci,non è troppo????
gli integratori cmq non fanno male?
reni,ecc

ancora con sta storia

[max_power]

ciao
mi chiedevo ...ma prendere ogni giorno 30 gr di proteine in polvere lente e 30 gr di veloci,non è troppo????
gli integratori cmq non fanno male?
reni,ecc

Se fossero stati dannosi, non sarebbero stati notificati dal ministero della Sanità. Mi sembra averti già risposto in un post precedente.

max_power

[Storm83]

ma voi personalmente le usate?
per quanto tempo si possono usare?bisogna ogni tot fare esami del sangue per non sovraccaricare i reni?

[Bebbo]

ma voi personalmente le usate?
per quanto tempo si possono usare?bisogna ogni tot fare esami del sangue per non sovraccaricare i reni?

basta usare il cervello

[DORIAN]

ma voi personalmente le usate?
per quanto tempo si possono usare?bisogna ogni tot fare esami del sangue per non sovraccaricare i reni?

i reni sono sovraccaricati se non si beve molto...
ascolta si possono utilizzare sempre...tu cosa fai lo stop del pollo?no....
ricorda che per il nostro organismo e' piu' "donnosa" una bistecca di maiale grassa che 30g di whey pure ultrafiltrate.....sono proteine mica medicilìnali....tranquillo...

[max_power]

ma voi personalmente le usate?
per quanto tempo si possono usare?bisogna ogni tot fare esami del sangue per non sovraccaricare i reni?

E di nuovo. Anche le proteine che vengono dall'alimentazione sovraccaricano i reni. E' sempre importante, come regola generale in qualsiasi regime dietetico, bere molto per coadiuvare il lavoro dei reni. Le proteine che trovi nell'integratori dal punto di vista strutturale sono proteine identiche alle proteine che si trovano negli alimenti.