Allenamento alimentazione e danni cerebrali

***max_power*** · 13-03-2006, 10:39:01

Originariamente Scritto da silverfix

Salve,
sappiamo tutti che il nostro cervello ha bisogno di continui nutrimenti per la vita in primis, ma anche per tutte quelle attività che richiedono acutezza o lucidità mentale..

bene, noto alle volte nel post-allenamento che la lucidità mentale spesso viene a mancare.. fino all'assorbimento di cibo... e avevo paura che questa "mancanza" di nutrimenti per il cervello oltre al sintomo momentaneo (alle volte quasi piacevole) potesse avere serie ripercussioni sulle cellule cerebrali...

grazie e ciao a tutti e a chi saprà darmi chiarimenti!

A nel post-allenamento non viene a mancare lucidità mentale, solo sento stanchezza fisica. E non si dovrebbe MAI arrivare al livello che dici tu (compromissione della lucidità mentale) dopo il work-out.

max_power

**silverfix** · 13-03-2006, 22:00:56

mmm forse mi sono spiegato male...
oltre alla chiara stanchezza fisica, non so come esprimermi... sento come se fossi più rilassato, meno attento alle cose ma non la chiamerei proprio lucidità.. più un senso di astenia mentale..

in ogni modo, in caso di capogiri o chiara debolezza (colorito d'un tratto pallido e via trascorrendo) potrebbe essere pericoloso secondo voi per il sistema nervoso (chessò, in caso non arrivino il giusto quantitativo di zuccheri)

grazie ancora a tutti e a te max, disponibilissimo !

***max_power*** · 13-03-2006, 22:39:53

Originariamente Scritto da silverfix

mmm forse mi sono spiegato male...
oltre alla chiara stanchezza fisica, non so come esprimermi... sento come se fossi più rilassato, meno attento alle cose ma non la chiamerei proprio lucidità.. più un senso di astenia mentale..

in ogni modo, in caso di capogiri o chiara debolezza (colorito d'un tratto pallido e via trascorrendo) potrebbe essere pericoloso secondo voi per il sistema nervoso (chessò, in caso non arrivino il giusto quantitativo di zuccheri)

grazie ancora a tutti e a te max, disponibilissimo !

Il rilassamento è dovuto ad alcune sostanze naturali chiamate endorfine, che agiscono come la morfina, solo che sono sostanze endogene.

max_power