Qualche consiglio per fare pasti liquidi (spuntini) proteici? il latte ha solo 3.5 gr di proteine ogni 100 gr... altre cose? idee? frullati?
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Pasto liquidi
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Originariamente Scritto da PacmanQualche consiglio per fare pasti liquidi (spuntini) proteici? il latte ha solo 3.5 gr di proteine ogni 100 gr... altre cose? idee? frullati?
Pro in polvere + latte + 1 banana tritata se vuoi un altro pò di carbo
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perdonate ma non ho specificato che non voglio prendere integratori... di nessun tipo cmq ottima idea l' orzo e ok per la banana tritataNever cared for what they say
Never cared for games they play
Never cared for what they do
Never cared for what they know
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Originariamente Scritto da Pacmanperdonate ma non ho specificato che non voglio prendere integratori... di nessun tipo cmq ottima idea l' orzo e ok per la banana tritata
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Originariamente Scritto da The_Qse non vuoi aggiungere integratori proteici e vuoi un bell'introito di proteine,aumenta semplicemnte il latte,ricordandoti però che contiene anche 5g di carbo...Max_power, The Sicilian Rock
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Originariamente Scritto da max_powerQuasi un litro di latte per raggiungere la mitica quota 30
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