Ho perso 4 kg nel giro di due settimane...

[Cardyux]

Salve a tutti mi chiamo Federico ho 15 anni, sono alto 181 per 80.5 kg, sono 100 cm di vita e 100 di torace, tuttavia in vita la pancetta è più che altro laterale, cmq nelle ultime due settimane, visti i miei cambiamenti nutrizionali molto esagerati, ho perso 4 kg nn saranno troppi in così poco tempo? Cosa mi consigliate di fare? Soprattutto mi consigliate di prendere prodotti per il metabolismo, per le proteine. le fibre e quant'altro?
Aiutatemi vi prego ho molta paura di perdere molta massa magra e poca massa grassa, HELP ME!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Sherlock]

Hai perso troppo in troppo poco tempo, questo è sicuro (ti parla uno che ha perso 10kg in un mese bruciando un sacco di muscoli ).

[HBK]

quando ho cominciato io mettermi giù seriamente ho fatto la prima settimana 3kg e la seconda 1/2. poi uno a settimana. Ma i dati ce li ho a casa dopo controlli le settimane successive. certo da non fare niente a fare tanto è chiaro che perdi molto.

[max_power]

Salve a tutti mi chiamo Federico ho 15 anni, sono alto 181 per 80.5 kg, sono 100 cm di vita e 100 di torace, tuttavia in vita la pancetta è più che altro laterale, cmq nelle ultime due settimane, visti i miei cambiamenti nutrizionali molto esagerati, ho perso 4 kg nn saranno troppi in così poco tempo? Cosa mi consigliate di fare? Soprattutto mi consigliate di prendere prodotti per il metabolismo, per le proteine. le fibre e quant'altro?
Aiutatemi vi prego ho molta paura di perdere molta massa magra e poca massa grassa, HELP ME!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

E' normale perdere molto peso all'inizio di un programma alimentare. Ma il peso perso è soprattutto acqua e glicogeno, per cui direi di non preoccuparti. Dopo un po' la perdita di peso sarà più lenta.

max_power

[keane]

Complimenti per lo scopo che stai raggiungendo,i primi tempi di dieta perdi acqua e glicogeno è normale perdere peso velocemente,purtroppo più avanti andrai più sarà dura perdere peso ma non preoccuparti andare in stallo è normale ma basta tanta tanta volontà e vedrai che risultati raggiungerai!
NON MOLLARE
!!!!!
keane

[Cardyux]

Grazie a tutti. quindi mi suggerite di continuare così?

[Wolver|ne]

E' normale perdere molto peso all'inizio di un programma alimentare. Ma il peso perso è soprattutto acqua e glicogeno, per cui direi di non preoccuparti. Dopo un po' la perdita di peso sarà più lenta.

max_power

.

[Wolver|ne]

Grazie a tutti. quindi mi suggerite di continuare così?

si.. ad un certo punto calerai di peso molto più difficilmente..

[max_power]

Grazie a tutti. quindi mi suggerite di continuare così?

Sì

[Cardyux]

grazie ancora

[max_power]

grazie ancora

[Cardyux]

Grazie ancora

[Wolver|ne]

Grazie ancora

oh basta eh... se no te manno a fanculo fra poco

[max_power]

oh basta eh... se no te manno a fanculo fra poco

Grazie ancora

[Wolver|ne]

Grazie ancora

argh.. bastardo!!