Gallette di Riso, Wasa o Pane integrale?

[max_power]

a prop di IG e carico glicemico


c'è un bell'articolo di Di Pasquale su Olympian di gen/feb

Azz, non l'ho comprato.

max_power

[max_power]

ha ha ha

cioè.. avevo letto in definizione.. e pensavo fosse il pane d segale..



che bello

la sera devo andare a nanna più presto

Wolverine, è appurato che le pippe portano a cecità e/o nel migliore dei casi a diminuzione della vista, e non coprire il tutto con il fatto che sei stanco e devi andare a nanna più presto.

max_power

[Wolver|ne]

Wolverine, è appurato che le pippe portano a cecità e/o nel migliore dei casi a diminuzione della vista, e non coprire il tutto con il fatto che sei stanco e devi andare a nanna più presto.

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stavo stanco ieri sera e nn mi sn x niente spippettato
che flash

[pinobit]

Eh si, la masturbazione provoca anche amnesia e cose che ora non ricordo...

[Wolver|ne]

Eh si, la masturbazione provoca anche amnesia e cose che ora non ricordo...

[**ACHILLES**82**]

uhm ragazzi

DIETA DEFINIZIONE
pane integrale pema\wasa e pante integrale di segale ok.....per qnt riguarda i cereali da emttere nel latte cosa consigliate tra all bran e special K.....i secondi hanno piu pro
Inoltre le gallette di riso non hanno un alto IG ????
le fette biscottate integrali sipossono mangiare ????

[Wolver|ne]

uhm ragazzi

DIETA DEFINIZIONE
pane integrale pema\wasa e pante integrale di segale ok.....per qnt riguarda i cereali da emttere nel latte cosa consigliate tra all bran e special K.....i secondi hanno piu pro
Inoltre le gallette di riso non hanno un alto IG ????
le fette biscottate integrali sipossono mangiare ????

io direi all bran
le gallette d riso sn ad alto ig
le fette biscottate integrali a colazione potrebbero anche andare

[**ACHILLES**82**]

io direi all bran
le gallette d riso sn ad alto ig
le fette biscottate integrali a colazione postrebbe anche andare

ok....per cui all bran al posto di special K e le fette biscottate integrali possono andare


ps:sono d accordo che le gallette di riso sono ad alta IG non capisco perche molti ce le cacciano nelle diete di def.....secondo me gli unici carbo che ti puoi permettere sono integrali....

[Wolver|ne]

ok....per cui all bran al posto di special K e le fette biscottate integrali possono andare


ps:sono d accordo che le gallette di riso sono ad alta IG non capisco perche molti ce le cacciano nelle diete di def.....secondo me gli unici carbo che ti puoi permettere sono integrali....

beh dipende..
in ricarica i carbo ad alto ig sn l'ideale

[pinobit]

beh dipende..
in ricarica i carbo ad alto ig sn l'ideale

Se sei in cheto o in low carb con ricarica (sembra un piano tariffario della vodafone...) giu' di pane, gallette di riso, malto, zuccheri, miele, etc.. pulito e senza grassi!

[Wolver|ne]

Se sei in cheto o in low carb con ricarica (sembra un piano tariffario della vodafone...) giu' di pane, gallette di riso, malto, zuccheri, miele, etc.. pulito e senza grassi!

yes

c terrei a sottolineare il fatto che una ricarica d carbo nn vuol dire sgarro.. anzi...

[pinobit]

Lo sgarro e' sgarro, facile definirlo ricarica... La pizza non e' ricarica, un piatto di lasagne non e' ricarica e' piuttosto un pasto libero o sgarro che dir si voglia... un pasto tipo 200 gr. patate lesse o di riso oppure una colazione a base di pane bianco e miele con un succo d'arancia e' una ricarica...

[max_power]

Lo sgarro e' sgarro, facile definirlo ricarica... La pizza non e' ricarica, un piatto di lasagne non e' ricarica e' piuttosto un pasto libero o sgarro che dir si voglia... un pasto tipo 200 gr. patate lesse o di riso oppure una colazione a base di pane bianco e miele con un succo d'arancia e' una ricarica...

Esatto, mangiare pulito.

max_power

[max_power]

ok....per cui all bran al posto di special K e le fette biscottate integrali possono andare


ps:sono d accordo che le gallette di riso sono ad alta IG non capisco perche molti ce le cacciano nelle diete di def.....secondo me gli unici carbo che ti puoi permettere sono integrali....

Dipende dalla dieta di definizione: ci sono varie strategie. Di certo non vanno bene in una low-carb, ma in un regile high-carb, low fat vanno benissimo.

max_power

[Wolver|ne]

Lo sgarro e' sgarro, facile definirlo ricarica... La pizza non e' ricarica, un piatto di lasagne non e' ricarica e' piuttosto un pasto libero o sgarro che dir si voglia... un pasto tipo 200 gr. patate lesse o di riso oppure una colazione a base di pane bianco e miele con un succo d'arancia e' una ricarica...