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Molte volte quando non vado in palestra, non svolgo chiaramente attività fisica e di conseguenza dopo pranzo ( ore 13:30 ) alle 16 ho lo spuntino.Tuttavia a volte capita che non ho un ***** di voglia di mangiare lo spuntino poichè magari sono ancora sazio dal pranzo. Quindi mi chiedo, è obbligatorio mangiare per forza alle 16 oppure posso anche alle 17? Non è che magari anche se non ho voglia il mio corpo ne risente?
Originariamente Scritto da DR. MORTE
Un cervello limitato contiene una quantità illimitata di idiozie.
Molte volte quando non vado in palestra, non svolgo chiaramente attività fisica e di conseguenza dopo pranzo ( ore 13:30 ) alle 16 ho lo spuntino.Tuttavia a volte capita che non ho un ***** di voglia di mangiare lo spuntino poichè magari sono ancora sazio dal pranzo. Quindi mi chiedo, è obbligatorio mangiare per forza alle 16 oppure posso anche alle 17? Non è che magari anche se non ho voglia il mio corpo ne risente?
Oh mamma mia, la **** mentale, ma per un'ora mi dici cosa cambia ? Mangia quando vuoi tu, non è che casca il mondo.
Ma è proprio vero che il bodybuilding è lo sport delle seghe mentali.
Oh mamma mia, la **** mentale, ma per un'ora mi dici cosa cambia ? Mangia quando vuoi tu, non è che casca il mondo.
Ma è proprio vero che il bodybuilding è lo sport delle seghe mentali.
max_power
Originariamente Scritto da DR. MORTE
Un cervello limitato contiene una quantità illimitata di idiozie.
Molte volte quando non vado in palestra, non svolgo chiaramente attività fisica e di conseguenza dopo pranzo ( ore 13:30 ) alle 16 ho lo spuntino.Tuttavia a volte capita che non ho un ***** di voglia di mangiare lo spuntino poichè magari sono ancora sazio dal pranzo. Quindi mi chiedo, è obbligatorio mangiare per forza alle 16 oppure posso anche alle 17? Non è che magari anche se non ho voglia il mio corpo ne risente?
in teoria si dovrebbe mangiare ogni 2,3 ore ma se sgarri d qualche ora nn succede niente.. l'importante è che mangi cm si deve e almeno 5,6 volte al giorno
pochi stronger please
ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !
cmq secondo me un'ora di sgarro e' un po' troppo,ad esempio io faccio lo spuntino alle 12 e poi mangio alle 14-14:15 circa...se garro di un'ora ho ancora il cibo sullo stomaco..
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