Verdure Fuori Casa?

[Checcottantatre]

Ciao ragazzi/e, volevo chiedervi questo:
devo consumare almeno 3 o 4 pranzi a settimana fuori casa (leggete: panini al bar), e trovo difficoltà a scegliere la verdura da consumare fuori casa.
Mi spiego: posso portarmi via carote o frutta, ma vorrei consumare più verdure durante i pasti e fuori casa mi risulta assai difficile. riesco a stare lontano dalle schifezze che i bar propongono, ma con cosa lo posso "accompagnare" il mio toast? ho pensato a frullare un po' di verdure, ma non vorrei sembrare troppo "alieno" in facoltà (una bottiglietta 'verde' non è il massimo , specie se contiene ingredienti frullati a casaccio) e vorrei chiedervi qualche dritta.

Vi ringrazio in anticipo per le vostre risposte!
b- giornata

[Emily]

Non puoi mangiarti in ufficio una bella insalatona fatta da te?

[keane]

ci sono le insalate pronte

[max_power]

Ciao ragazzi/e, volevo chiedervi questo:
devo consumare almeno 3 o 4 pranzi a settimana fuori casa (leggete: panini al bar), e trovo difficoltà a scegliere la verdura da consumare fuori casa.
Mi spiego: posso portarmi via carote o frutta, ma vorrei consumare più verdure durante i pasti e fuori casa mi risulta assai difficile. riesco a stare lontano dalle schifezze che i bar propongono, ma con cosa lo posso "accompagnare" il mio toast? ho pensato a frullare un po' di verdure, ma non vorrei sembrare troppo "alieno" in facoltà (una bottiglietta 'verde' non è il massimo , specie se contiene ingredienti frullati a casaccio) e vorrei chiedervi qualche dritta.

Vi ringrazio in anticipo per le vostre risposte!
b- giornata

Innanzitutto lascia perdere il Toast, ci sono le insalate pronte. Io mi faccio l'insalata in casa: metto lattuga, radicchio, carote a Julienne, pomodorini ciliegina, mais e tonno. Accompagno con del buon pane di segale e suscito l'ammirazione di chi mi sta intorno (la buona volontà nel mangiare sano è sempre apprezzata).

max_power

[Emily]

Innanzitutto lascia perdere il Toast, ci sono le insalate pronte. Io mi faccio l'insalata in casa: metto lattuga, radicchio, carote a Julienne, pomodorini ciliegina, mais e tonno. Accompagno con del buon pane di segale e suscito l'ammirazione di chi mi sta intorno (la buona volontà nel mangiare sano è sempre apprezzata).

max_power

BUONA!!!

[keane]

io a scuola quando x pranzo mi mangio pane integrale e bresaola mi guardano con occhio strano ma sinceramente me ne strasbatto ! ho portato pure riso,pasta tacchino alcune volte quando ho avuto tempo di cucinarmele.a volte frutta yogurth la gente sinceramente non apprezza sempre questo inoltre non sanno fare i cazzi loro

[Emily]

Se e' per quello guardano storto pure me, dicono che sono solo capace di cucinare insalatine...quando loro mangiano sofficini e 4 salti in padella...
ma io sono una brava cuoca...me ne frego e basta...

[Manchester]

Innanzitutto lascia perdere il Toast, ci sono le insalate pronte. Io mi faccio l'insalata in casa: metto lattuga, radicchio, carote a Julienne, pomodorini ciliegina, mais e tonno. Accompagno con del buon pane di segale e suscito l'ammirazione di chi mi sta intorno (la buona volontà nel mangiare sano è sempre apprezzata).

max_power

il mais ha un IG alto

[max_power]

io a scuola quando x pranzo mi mangio pane integrale e bresaola mi guardano con occhio strano ma sinceramente me ne strasbatto ! ho portato pure riso,pasta tacchino alcune volte quando ho avuto tempo di cucinarmele.a volte frutta yogurth la gente sinceramente non apprezza sempre questo inoltre non sanno fare i cazzi loro

Non si fanno i cazzi loro perchè loro giustamente si credono di essere nella normalità. Io non capisco invece come i miei amici apprezzino, sanno che sono un atleta e mi ammirano. E' che poi giungi ad un momento dove il fisico ripaga le critiche sai ? La gente dice: " *****, ha un fisico così, ecco perchè fa' sacrifici" Ed è così che impara ad accettarti.

max_power

[keane]

Non si fanno i cazzi loro perchè loro giustamente si credono di essere nella normalità. Io non capisco invece come i miei amici apprezzino, sanno che sono un atleta e mi ammirano. E' che poi giungi ad un momento dove il fisico ripaga le critiche sai ? La gente dice: " *****, ha un fisico così, ecco perchè fa' sacrifici" Ed è così che impara ad accettarti.

max_power

Metto 10 kg di massa pulita e gli do una passata
sinceramente non faccio tutto ciò per gli altri ma per me stesso,in fondo mi diverte ogni giorno mangiare cose diverse particolari pensando anche al gusto.
Poi mi chiedo come cavolo faranno a pranzare con baiocchi mulino bianco,mini voglie e pop corn al cioccolato e coca cola.Veramente non c'è da stupirsi vanno avanti e indietro per macchinette e si inzuppano di merendine e io sinceramente mi faccio gli affari miei perchè in fondo non hanno gli stessi obiettivi miei.Allora perchè loro si devono fare i cavoli miei?

[keane]

Se e' per quello guardano storto pure me, dicono che sono solo capace di cucinare insalatine...quando loro mangiano sofficini e 4 salti in padella...
ma io sono una brava cuoca...me ne frego e basta...

Cucina anche per noi
anche mia sorella è bravissima fa dei tiramisù spettacolari quando mangio a casa sua una porzione me la prendo pure io è veramente brava.
in fondo non c'è niente di male.L'unico problema è il portafoglio comprare un etto di bresaola (quasi 22 euro al kg) costa di più di un etto di prosciutto magari il tonno al naturale costa già meno o la fesa.
Una fetta di vitellone costa anche 12/15 euro al kg al limite uno si prende il pollo e costa già sui 4 5 euro al kg pure l'arista è abbastanza conveniente.
Per quanto riguarda il pesce congelato già lì c'è un buon risparmio ed è uguale a quello "Fresco" che poi è stato surgelato pure quello quindi......

[TASSINARO]

Lasciate perdere chi critica o addirittura ride.Sono figli di una cultura alimentare disastrosa.Io ho una mia amica che ogni e dico ogni (a un certo punto fermati Dio mio) mio pasto mi vuole convincere che quello che faccio è sbagliato,inutile,dannoso.
Una giorno lascierò da parte le buone maniere e le dirò che prima di commentare deve smaltire il culo da balenottero azzurro che si ritrova.
Perchè badate bene,chi critica ha sempre un fisico ampiamente meno attraente di chi è criticato.E' quasi una regola.

[max_power]

Perchè badate bene,chi critica ha sempre un fisico ampiamente meno attraente di chi è criticato.E' quasi una regola.

[dec]

Una giorno lascierò da parte le buone maniere e le dirò che prima di commentare deve smaltire il culo da balenottero azzurro che si ritrova.

Perchè badate bene,chi critica ha sempre un fisico ampiamente meno attraente di chi è criticato.E' quasi una regola.

Quasi sempre vero

Comunque anche a me dan fastidio le persone che, se solo gli dici che mangi la pasta integrale, ti guardano in modo strano.

[dago85]

il problema è questo..cioè io ho amici miei che mi rompono smepre xchè dicono dai, fatti una delle tue solite insalatine oppure dai mangiati il tuo panino col tacchino...x esempio oggi sono uscito con 3 amci miei, loro dove vogliono andare al mc..andiamo al mc e loro cosa fanno si prende uno 2 big mc con patatine grandi e cola grande, un altro 1 mc chicken, croccette di pollo(fritte) patatine e cola e un altro un menu' normale..sempre sulle 1500 kcal pero' ..io invece me ne sono andato al spermercato li vicino e mi sono comprato un panino e 100 gr di tacchino..non l'avessi mai fatto!!mi hanno detto hai 21 anni! se già fai stè cose adesso a 40 che fai?? PURTROPPO Cè MOLTA IGNORANZA IN GIRO SUL'ALIMENTAZIONE..io quando dicono queste cose nemmeno rispondo xo' a volte mi in***** xchè vogliono avere x forza ragione! cioè dicono che mangiare cosi è tutta una fissazione inutile..vabbè