ciao, domani devo andare ad una cena che si terrà alle 22 (dopo un corso serale).
solitamente io sono abituata a mangiare tra le 18 e le 20 (varia dai giorni e da quando mi alleno).
l'ultimo spuntino prima di cena domani lo farei verso le 15, un pò tanto prima di cena!! voi dite che devo aggiungere un ulteriore spuntino prima della cena? oppure posticipo e aumento un pò lo spuntino delle 15?
se devo fare un ulteriore spuntino vanno bene 2-3 fette di wasa (o una mela) con bresaola oppure consigliate altro?
questi sono i miei orari che avrei domani
6.00 colazione
9.00 spuntino
12.00 pranzo
15.00 spuntino
22.00 cena
(mio dio quante preoccupazioni,...forse pure inutili!!!!!!!
)
solitamente io sono abituata a mangiare tra le 18 e le 20 (varia dai giorni e da quando mi alleno).
l'ultimo spuntino prima di cena domani lo farei verso le 15, un pò tanto prima di cena!! voi dite che devo aggiungere un ulteriore spuntino prima della cena? oppure posticipo e aumento un pò lo spuntino delle 15?
se devo fare un ulteriore spuntino vanno bene 2-3 fette di wasa (o una mela) con bresaola oppure consigliate altro?
questi sono i miei orari che avrei domani
6.00 colazione
9.00 spuntino
12.00 pranzo
15.00 spuntino
22.00 cena
(mio dio quante preoccupazioni,...forse pure inutili!!!!!!!
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de nadaaaaaaa.........
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