scusate sto seguendo un alimentazione e domani mattina alle 10.30 dovrei mangiare 140g di tonno all'olio d'oliva sgocciolato e 100g di pane integrale, ma siccome domani a quell'ora sarò con una persona nn posso sta a mangia un panino col tonno.
sarebbe piu comodo per me integrare magari con una o piu barrette.
mi sapete dire quante barrette dovrei mangiare per far si di assumere gli stessi valori nutritivi.
oppure quali barrette e quali valori energietici. nn so se so riuscito a spiegarmi, ma vi prego datemi qualche dritta.
vi ringrazio anticipatamente.
sarebbe piu comodo per me integrare magari con una o piu barrette.
mi sapete dire quante barrette dovrei mangiare per far si di assumere gli stessi valori nutritivi.
oppure quali barrette e quali valori energietici. nn so se so riuscito a spiegarmi, ma vi prego datemi qualche dritta.
vi ringrazio anticipatamente.