consigli per gonfiore addome

[max_power]

ciao raga mi rifaccio vivo scusate se insisto o vi stresso sto facendo tutto come mi avete spiegato o anche aumentato il cardio lo faccio sempre dopo i pesi 30 minuti poi addome super serie ,faccio cardio tutti i giorni quasi ma ho sempre la pancia gonfia tipo pallone per intenderci se non trattengo la pancia mi si esce fuori dalla maglietta non è strano?eppure ho una buona struttura muscolare sopra anche le gmabe ma l'addome no...dove sbaglio?scusate dinuovo ma so disperato sai che nervoso che ho mi impagno ma nulla da fare

La tua dieta ? Se la dieta non è ricca in fibre e in verdure, potrebbe essere qualche intolleranza a qualche alimento.

La frutta la mangi subito dopo i pasti ?

[misterblack79]

di verdure poche,la frutta la mangio subito dopo...sbaglio?

sai ho 110 di petto 40 cm di braccio a freddo ma di pancia o gonfiore 100 cm !!!!!!!!!!!!!
ps:chiaramente non sono squadrato ma non sono grasso solo li sembro appannato muaaaaaa

[master wallace]

di verdure poche,la frutta la mangio subito dopo...sbaglio?

sai ho 110 di petto 40 cm di braccio a freddo ma di pancia o gonfiore 100 cm !!!!!!!!!!!!!
ps:chiaramente non sono squadrato ma non sono grasso solo li sembro appannato muaaaaaa

Manda un foto di fronte e di lato, cosi' si capira' qualche cosa di questa storia alquanto strana.

[misterblack79]

ok provo con il cell qualità bassa io credo cmq nel pomeriggio ci provo ...perchè la ritieni strana?credi che dica stupidagini?spero di no

Manda un foto di fronte e di lato, cosi' si capira' qualche cosa di questa storia alquanto strana.

[master wallace]

ok provo con il cell qualità bassa io credo cmq nel pomeriggio ci provo ...perchè la ritieni strana?credi che dica stupidagini?spero di no

Ma no figurati.Ti credo.
Era solo per valutare bene la cosa.
Una foto puo' fare molto.
Forse potremo aiutarti meglio.

[max_power]

di verdure poche,la frutta la mangio subito dopo...sbaglio?

sai ho 110 di petto 40 cm di braccio a freddo ma di pancia o gonfiore 100 cm !!!!!!!!!!!!!
ps:chiaramente non sono squadrato ma non sono grasso solo li sembro appannato muaaaaaa

Mangiala fuori dai pasti. La frutta potrebbe dare problemi di fermentazione gastrointestinale con produzione di gas. Soffri di flatulenza ?

[misterblack79]

non eccessivamente io credo come tutti ogni tanto capita tu credi sia dovuto ai cibi che mangio contengano alto grado di anidride carbonica?

Mangiala fuori dai pasti. La frutta potrebbe dare problemi di fermentazione gastrointestinale con produzione di gas. Soffri di flatulenza ?

[max_power]

non eccessivamente io credo come tutti ogni tanto capita tu credi sia dovuto ai cibi che mangio contengano alto grado di anidride carbonica?

Ogni tanto capita sì. La flatulenza è strettamente legata al processo digestivo.

[misterblack79]

vi posterò le mie foto davanti e sul fianco cosi cpairete meglio vabene?credo nel tardi pomeriggio

Ogni tanto capita sì. La flatulenza è strettamente legata al processo digestivo.

[max_power]

vi posterò le mie foto davanti e sul fianco cosi cpairete meglio vabene?credo nel tardi pomeriggio

Ok.

[DORIAN]

vi posterò le mie foto davanti e sul fianco cosi cpairete meglio vabene?credo nel tardi pomeriggio

postale....

[misterblack79]

come promesso ecco le mie foto...sono di qualità low fatte da un cel con autoscatto fatte da solo senza specchio grande che purtroppo non ho...
la 1)foto e seduta per farvi vedere i rotolono che si incontrano
la 2)dorso foto non in posa non pompavo i muscoli perchè è scomodo farsele da soli le foto anche perchè non ho muscoli
3)panza laterale cosi sono se non tiro indietro la pancia(maiale)
4)tricipite(non sfottete tanto so che non c'è nulla giusta per far vedere che so pieno di acqua e forse anche di navi )

si raga faccio cagare faccio da pale da un anno so che non si vede affatto ma che volete farci io sentirò i vostri insulti so che ne arriveranno e consigli scusate se rovino il vostro forum con la mia panza aspettp consigliiiiiiiiiiii ciaoo

[DORIAN]

ma perche vi nascondete la faciaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!1siete tutti latitanti???mah...
quello e' grasso amico mio non mi sembra gonfiore...
stai seguendo la mia dieta???

[misterblack79]

si la sto seguendo ma non credo mi dia risultati immediati!cmq la sto seguendo perfettamente credi che debba andare nel deserto per dimagrire vero? che percentuale ho di grasso 80 %

ps:mi copro la faccia perchè ho più bruttezza che panza

[master wallace]

si la sto seguendo ma non credo mi dia risultati immediati!cmq la sto seguendo perfettamente credi che debba andare nel deserto per dimagrire vero? che percentuale ho di grasso 80 %

ps:mi copro la faccia perchè ho più bruttezza che panza

Vedo che sei un fans degli ACDC!Grande Angus!Mio figlio e' patito, ma piacciono molto anche me.
Comunque amico, dalla foto risulta evidente che sei grasso, e parecchio.
Scusa la franchezza, ma e' necessario.
Solo calando di tanti kili, quella pancia se ne andra'.Non ci sono alternative.
Rimboccati le maniche e tira dritto per dei mesi, con dieta corretta, pesi e aerobica.