Whey proteins: dove e come?

[Bebbo]

allora, la dose prevista dal ministero della sanità la trovi sul barattolo. Qui quasi tutti prendono 5g. psot wo come anticatabolico e 5g. la sera pre nanna, poi, in effetti, dipende

Ah, per te, fanno 100 Euro

[Bebbo]

ho visto che molti la prendono al mattino al posto della sera. Che criterio c'è in quella scelta?

Il la prendo post WO, appunto come anticatabolico, ma solo perchè finisco con un notevole lavoro aerobico. Cmq, sopratutto la sera

[Bebbo]

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=61983

[Zbaino]

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=61983

fermati che se no mi svuoti il conto in banca!

Grazie per il link, ma l'avevo già trovato. E grazie per le delucidazioni sulla glutammina.
Ma sulle whey nessuno mi ha ancora detto se le trovo al supermercato, o sotto che forma sono, etc....

[MxRacer]

Whey=siero del latte

polvere

ovunque vendano integratori.

[Zbaino]

Whey=siero del latte

polvere

ovunque vendano integratori.

ah ok, quindi nè più nè meno che un prodotto acquistabile dove si prendono creatina ed altri integratori vari.
Prendere Whey e glutammina nello stesso periodo di integrazione è compatibile?

[MxRacer]

Certo,ci sono anche alcuni tipi di proteine la contengono.

[Wolver|ne]

è pure compatibile... ma in parte la gluta è già contenuta nelle whey
cmq le whey le trovi in qualsiasi negozio d integratori alimentari

[max_power]

il tuo articolo ci sarà anche....ma io non lo trovo!

Qualcuno gentilmente mi spiegherebbe come sono fatte, dove si comprano e come si assumono le whey?
E già che ci sono, stammminchia di glutammina esiste in compresse come gli aminoacidi?

S'intitola "Contrastare il nemico più grande", ti ho dato il link, come fai a non trovarlo ?

max_power

[Zbaino]

S'intitola "Contrastare il nemico più grande", ti ho dato il link, come fai a non trovarlo ?

max_power

Ho avute le risposte che volevo da altri utenti. No problem