scorso anno 2000kal e ho messo 8 kili qt'anno 2000 calorie ma son fermo da 3 mesi xk?

[sheva_tp]

Come mai non salgo di peso da 3 mesi? Possibile una velocizzazione del mio metabolismo? Son pure scalato di un paio di chili in certi casi per poi riprenderli..
Beh chi mi sa rispondere lo ringrazio..

[airdavide]

Metabolismo + velox.

Semplice , mangia di più

2000? aumenta a 2500 e vedi un pò. Poi successivamnete passi a 3000.

[sheva_tp]

Metabolismo + velox.

Semplice , mangia di più

2000? aumenta a 2500 e vedi un pò. Poi successivamnete passi a 3000.

fatto sto dall'inizio di settimana a 2500 circa vedremo e non mi appanzo nemmeno però fame quasi 0..hehehe, grazie cmq

[Sly83]

io ci sarei arrivato più gradualmente a 2500.
poi bisogna vedere la ripartizione dei nutrienti, come è programmato l'allenamento etc etc.
comunque sapero che tu non sperassi di continuare a mettere su con le stesse calorie kili all'infinito, sarebbe stata un'offesa alle leggi della termodinamica

[sheva_tp]

io ci sarei arrivato più gradualmente a 2500.
poi bisogna vedere la ripartizione dei nutrienti, come è programmato l'allenamento etc etc.
comunque sapero che tu non sperassi di continuare a mettere su con le stesse calorie kili all'infinito, sarebbe stata un'offesa alle leggi della termodinamica

nono, son contento anzi, xk mettevo grasso guardando la cioccolata in tv senza mangiarla..ora non sembra al momento così ovviamente mi appanno le vene son sparite ma è normale i carbo e la dieta di massa appanna, cmq son un ex ciccio bombo mi conoscono già nel forum rompo le balle da oltre 3 anni


allenamento intenso la dieta la posterò in seguito qui

[Sly83]

con che nick eri iscritto prima?

[sheva_tp]

con che nick eri iscritto prima?

sheva_tp@hotmai ancora non sapevo cosa era u forum hehehe

[bboy18]

con che nick eri iscritto prima?

e si più presente per cortesia

[swanz]

si spera che hai messo massa magra e quindi il metabolismo è + veloce.

[Sly83]

si spera che hai messo massa magra e quindi il metabolismo è + veloce.

PS: ciao bboy, faccio il possibile

[sheva_tp]

si spera che hai messo massa magra e quindi il metabolismo è + veloce.

dai quella l'ho aggiunta azz..seno che mi alleno a fa..

[sheva_tp]

PS: ciao bboy, faccio il possibile

pensavo di essere bianco ma tu mica scherzi, sembri un manichino cmq bella def

[max_power]

Come mai non salgo di peso da 3 mesi? Possibile una velocizzazione del mio metabolismo? Son pure scalato di un paio di chili in certi casi per poi riprenderli..
Beh chi mi sa rispondere lo ringrazio..

E' un ottimo segno: le tue esigenze nutrizionali sono aumentate.

max_power

[sheva_tp]

E' un ottimo segno: le tue esigenze nutrizionali sono aumentate.

max_power

allora un applauso per il mio metabolismo

[max_power]

allora un applauso per il mio metabolismo

E' che sei cresciuto di muscolatura (ho visto i tuoi enormi progressi). Logico che più muscolatura consuma più calorie.

max_power