non capisco una cosa:
50% carbo,20% pro e 30% grassi ad esempio
su 3000 calorie i grassi sono 100gr o la % si applica sui grammi?
50% carbo,20% pro e 30% grassi ad esempio
su 3000 calorie i grassi sono 100gr o la % si applica sui grammi?
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Su 3000 calorie, ti calcoli la quantità di calorie che derivano dai grassi. In questo caso fai una proporzione
3000:100: x: 30
x = 900
900 calorie che ti provengono dai grassi. Poichè ogni grammo di grassi contiene 9 calorie, fai semplicemente 900: 9 = 100, quindi sono 100 g di grassi.
max_powerMax_power, The Sicilian Rock
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